究竟「發夢」是夢一場還是有真正意思?根據外媒《Healthline》解釋,其實每一個夢都是獨一無二,而且含有意義,其中專家拆解了12種常見的夢之意思,這些夢正正反映著你的心理狀態,絕對不能忽視。
研究夢境的學者,曾經對中國及德國學生進行研究,發現他們最常出現的夢境都是圍繞學校、老師及學習,反映了日常生活會直接影響夢境。而日常生活、壓力及負面情緒都會在夢中反映,根據2021年新冠肺炎疫情最嚴峻的時候,意大利人做夢及發惡夢頻率有所增加,因為他們都害怕被感染。除此之外,許多夢都集中於脆弱、焦慮、悲傷、失落和恐懼的感覺上,因為這些都是人們經常與之抗爭的情緒。當然快樂、興奮、慾望、自由都會在夢中反映。
不過,美國維吉尼亞州神經學家與睡眠專家W. Christopher Winter博士指出,目前未能透過醫學驗證及認同解夢之作用,但現時亦有些未經科學證明的說法被廣泛認同,包括下列12個夢境解讀:
1.夢中被追趕(Being Chased)
這有可能是正在逃避一些對你有害的問題或人,因而觸發了你的戰鬥心或逃跑反應。
2.墜落(Falling)
如果在夢中感到害怕,這意味著你對某種情況失去控制。
3.夢境發生在學校(Being In School)
可能心裡存有未解決的問題,或事情沒有達到預期,又或者沒有為重要的事情做好準備。
4.夢中飛行或漂浮(Flying Or Floating)
主要代表自由或希望,尤其如果在夢中能夠自由控制飛行。飛行一般亦解作為沒有障礙及正向的表現。
5.就快遲到(Running Late)
如果夢見了追火車、飛機或其他交通工具,這代表錯失良機。亦有可能與個人無安全感,或者感到害怕,又或是事情未符合預期有關。
6.工作壓力大(Being Stressed At Work)
這反映了對工作的焦慮,也許擔心搞砸重要的事情或者錯過了最後限期。
7.牙齒掉了(Teeth Falling Out)
基本上掉牙、骨折或經歷一些身體健康問題都是反映內心失去了某些東西,亦有可能是對於未來變化的憂慮。
8.夢中看見死去的人(Seeing Someone Who’s Dead)
這時需要取決於對那名亡者的感覺,如果是所愛之人,這證明還在為他哀悼。如果那個人曾經傷害或讓人恐懼,這意味著還是殘留著那個人對你的陰影。
9.在夢中恐懼到動彈不得(Being Frozen With Fear)
這可能是本身與自己的感覺隔絕,亦有可能是生理上「被鬼壓」。這種情況一般會出現在快速動眼期(REM)的睡眠階段,REM仍在進行中,但你的頭腦依然清醒,那身體便會歷經數秒的癱瘓。
10.夢中做愛(Having Sex)
這種夢很常見,一般代表正常的性慾或是身體渴望多一些親密互動及連結。
11.夢中裸體(Being Naked)
這可能與無安全感、脆弱及遭受批評有關,尤其是夢中只得你一個是無著衫。
12.被遺棄(Being Abandoned)
若果是正面感覺「如釋重負」,那代表即將要邁向一大步,但若果是負面感覺,即是感覺到被人遺亡或拋棄,那反映著日常生活都是被人忽視或是被視而不見的無力感。
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