戴口罩已成疫情下日常,天時暑熱戴口罩更加感到悶熱,加上戴住口罩容易忘記喝水,大大增加中暑風險。日本厚生勞動省就教大家2招檢查自己有否中暑症狀。記得定時補充水分,見字飲水!怕大熱天時流汗影響口罩功效?日本節目教你簡單1招止汗大法根據衛生防護中心資料,當環境溫度過高,身體無法有效控制體溫時,會出現熱衰竭甚至中暑等情況。熱衰竭症狀包括:頭暈、頭痛、噁心、氣促、神志不清等。當體溫升至41°C或以上時,患者更會出現全身痙攣或昏迷等現象,稱為中暑。若不及時替患者降溫及急救,便會有生命危險。日本每年有數萬人因中暑(熱中症)而送院,有見及此厚生勞動省教大家2個方法可以馬上檢查自己是否脫水,預防中暑。▼點圖放大看檢查中暑症狀方法▼點擊圖片放大 如果發現自己有中暑徵狀,謹記馬上補充水分。▼點圖放大看其他預防中暑方法▼點擊圖片放大+7+6 順便睇埋:夏天4大部位狂流汗小心有病!台灣節目教簡單方法改善體質炎炎夏日會流汗是理所當然,中醫師於台灣養生節目《健康2.0》分享4個部位流汗代表有疾病警號,包括:鼻子、額頭、胸口及腋下,建議可多食以下食物改善體質。▼按圖看病徵及改善方法▼點擊圖片放大+4+3酷熱天氣用手提風扇隨時消暑變中暑!日本醫生教1招快速降溫6°C來源:厚生労働省、衛生防護中心