上班族經常坐著用電腦容易出現盆骨傾斜,影響體型甚至導致長期腰酸背痛。日本中京電視台節目《それって!?実際どうなの課》就邀請搞笑女藝人進行大腿夾球減肥實驗,結果她做連續一星期後體重減3.1kg、腰圍減8cm、臀圍減4cm、大腿減5cm,而且更可以矯正盆骨,想減下半身的朋友不妨學學。美國女生每日食麥當勞成功減86磅體重高峰達248磅!1原因食麥樂雞加可樂都瘦到!大腿夾球可以鍛鍊大腿內側的內收肌、改善盆骨歪斜等問題,於是節目請來搞笑女藝人餅田コシヒカリ實測,到底連續一星期只夾球能否達致減肥效果?節目選用直徑約20cm的膠波,一般可以在$12店或文具店買到,而且膠波最好有些少漏氣,讓雙腿夾起來時需要用到肌肉。不過並非只用雙腿夾球步行或坐下就足夠,還需要配合運動矯正盆骨及強化肌肉。▼點圖放大看矯正盆骨運動▼點擊圖片放大+2 盆骨在正常狀態下承托著腹部內臟,盆骨傾斜令內臟下垂,甚至出現腰酸背痛、便秘等問題。平時經常翹腳、習慣用某一邊肩膊孭袋等都是導致盆骨傾斜的原因。▼點圖放大看其他導致盆骨傾斜成因▼點擊圖片放大+5+4 到底點先知道自己有無盆骨傾斜問題?可以做做以下測試。▼點圖放大看盆骨傾斜測試方法▼點擊圖片放大+6+5 大家可以嘗試一邊雙腿夾球一邊做矯正盆骨運動一小時,如果覺得悶可以邊聽音樂邊做運動。平時打掃或煲劇都可以夾著,持續一星期。▼點圖放大看一星期變化▼點擊圖片放大+4+3日本專家教1招測腿部易水腫體質實測5招去腫10分鐘小腿可減0.9cm來源:中京テレビ《それって!?実際どうなの課》