不少人為了減肥而戒吃快餐和零食,但美國一名女子體重最高達248磅,竟靠食麥當勞都可成功減去86磅,指麥當勞是減肥好幫手,分享其減肥秘訣心得。
來自美國德州、任職言語治療師的26歲女子Karina Villarreal,數年前與男友分手後患上抑鬱症和焦慮症,開始借大吃大喝對抗負面情緒。她的體重慢慢增加,最重時達248磅,連16號的衣服都穿不下,於是她下定決心要減肥。
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Karina減肥期間除了堅持每周做4次運動外,更每日吃麥當勞當午餐和晚餐。最終她成功減掉86磅,現時體重約161磅。Karina指減肥後,心理健康得到改善,變得更開心和有自信,不過她強調體重和快樂沒有直接關係。
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來源:Dailymail
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