華御結飯糰卡路里|華御結卡路里逐個數!飯糰美味又方便,不少人都會以飯糰代替正餐,而一般每個飯糰約重100g,等於約半碗飯的重量,一般吃2個或以上才有飽肚感。但其實每款飯糰餡料都不同,卡路里當然也有多少差別,有些高卡路里飯糰隨時吃2個就已經超過1碗飯熱量!小編根據華御結官方網站資料,整合了18款華御結飯糰卡路里資料,看看哪款飯糰卡路里最高!
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每個約重100g的飯糰,大部分卡路里均低於200kcal,只有大阿蘇雞(鰻魚汁風味) 飯糰熱量最高,每個222kcal。以1碗飯有220 kcal作計算,食1個華御結飯糰卡路里等同1碗飯。而最低卡路里為辛口明太子飯糰,每個有157 kcal,但鈉含量312mg不低,食2個鈉含量已超500mg,若吃多太多,或會引致水腫。
▼點圖放大看18款飯糰卡路里排行榜(以一個約100g計算)▼
第12-18位華御結飯糰卡路里
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第1-10位華御結飯糰卡路里
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來源:華御結
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