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打邊爐可愈食愈瘦? 日本專家教1款熱門火鍋食材有助減肥燒脂
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打邊爐可愈食愈瘦? 日本專家教1款熱門火鍋食材有助減肥燒脂

  • 日系冷知識
  • 日本
  • 熱話
文: Jo Choy
2021.02.12
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不少人都愛打邊爐,但火鍋食物給人不健康的感覺,不留神吃多了就會變胖。日本節目《健康原因講多D》就指出,原來有一款受歡迎的打邊爐食材不只不會令人變胖,更有助抑制吸收糖分,有減肥燒脂功效。

延伸閱讀:日本研發「矯視眼鏡」 每天佩戴1小時即可改善近視

日本節目《健康原因講多D》請來馬渕知子醫生,她指出一款十分受歡迎的火鍋食材有助減肥,並解釋當中的原因。

▼點圖放大看有助減肥的打邊爐食物▼

點擊圖片放大
日本節目《健康原因講多D》請來馬渕知子醫生
她指出金菇有助減肥
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金菇含有菇類甲殼素,菇類甲殼素是菇類獨有的營養成分,有助抑制吸收糖分,並將其排出體外。
+2
菇類甲殼素會在糖分周圍形成一層膜,防止腸道吸收過多糖分。
菇類甲殼素會在糖分周圍形成一層膜,防止腸道吸收過多糖分。

另有日本研究指,連續八星期吃該火鍋食材,內臟脂肪會減少約20%,配合運動減肥效果更顯著。

▼點圖放大看詳情▼ 

點擊圖片放大
有日本研究指,連續八個星期吸收金菇亞麻油酸,內臟脂肪減少約20%。
金菇內的金菇亞麻油酸有助增強人體內的腎上線素,讓我們分解及燃燒體內的脂肪。
+2
金菇內的金菇亞麻油酸有助增強人體內的腎上線素,讓我們分解及燃燒體內的脂肪。
專家提醒多吃金菇同時維持運動的習慣,減肥效果會更顯著。

馬渕知子醫生更公開一個容易吸收較多金菇亞麻油酸的進食方法。

▼點圖放大看詳情▼ 

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馬渕知子醫生公開一個容易吸收更多金菇亞麻油酸的進食方法:將金菇變成金菇冰。先將金菇打碎成糊狀。
冷凍變硬後變成金菇冰。低溫會破壞金菇的細胞壁,可釋放更多菇亞麻油酸。

來源:香港開電視
延伸閱讀:日本專家教7招執屋整理術 懶人應從這裡入手|餐具斷捨離方法|衣服、手袋應該咁收納
 

 

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