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18款賀年禮盒卡路里、糖大比拼 食3粒朱古力等於1碗飯!一文睇價錢/營養成分
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18款賀年禮盒卡路里、糖大比拼 食3粒朱古力等於1碗飯!一文睇價錢/營養成分

  • 產地比拼
  • 香港
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文: Jo Choy
2021.02.13
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一到農曆新年,大家都會收到各式賀年禮盒,但禮盒多是曲奇、朱古力或糖果 ,它們的卡路里和糖分都相當高,一不留神吃多了就會增胖不少。小編選了最具人氣的18款賀年禮盒作比較,包括丹麥藍罐曲奇、金莎朱古力、瑞士蓮朱古力和樂家杏仁糖等,看看哪款最高卡路里!

18款賀年禮盒卡路里、糖大比拼 食3粒金莎等於1碗飯!一文睇價錢/營養成分

延伸閱讀:6款麥包麥含量/卡路里大比拼 分清真全麥包 邊款最適合減肥?食2片卡路里超1碗白飯

小編選了18款常見的賀年禮盒作比較,有嘉頓家庭什餅禮罐、丹麥藍罐牛油曲奇禮盒、明治雪吻朱古力、麥提莎牛奶朱古力、Merci朱古力禮盒、瑞士蓮牛奶軟心朱古力和樂家杏仁糖等。

▼點圖放大看18款賀年禮盒及價錢▼

點擊圖片放大
金莎朱古力金鑽禮盒24粒300 g:$74.5
丹麥藍罐牛油曲奇禮盒908 g:$109
+16
嘉頓家庭什餅禮罐1340 g:$89.9
+15
明治雪吻士多啤梨朱古力116 g:$99
瑞士三角 MINIATURE 牛奶朱古力禮盒144 g:$38
麥提莎牛奶朱古力禮盒400 g:$69.9
四洲甘栗禮盒300 g:$29.9
紅帽子禮盒曲奇(細紫色)116 g:$89
Merci什錦朱古力禮盒400 g:$64
Gavottes薄脆禮盒186 g:$128
卡樂B 北海道薯條三兄弟燒鹽味薯條180 g : $99
瑞士蓮牛奶軟心朱古力禮盒168 g:$52
金滿來原味雞蛋卷454 g:$79.9
樂家杏仁糖200 g:$39.9
瑞士糖方形禮罐550 g:$59.9
TOM’S FARM乾焗原粒芥末杏仁210 g:$99.9

雪莎椰子甜點23粒裝230 g:$ 52
YUGEYA HONP士多啤梨曲奇150 g:$99

3粒金莎、瑞士蓮朱古力卡路里等於1碗飯

18款賀年禮盒中,瑞士蓮牛奶軟心朱古力的卡路里最高,每100 g有623 kcal;第2高為雪莎椰子甜點,每100 g有619 kcal,食3粒的卡路里已等於大半碗飯;金莎朱古力排第4,每100 g有595 kcal,食3粒已超過1碗飯;四州甘栗的卡路里最低,每100 g只有約202 kcal。

*以1碗飯有220 kcal作計算

▼點圖放大看18款賀年禮盒卡路里排行榜(以每100g計算)▼

第11-18位

點擊圖片放大
+6
+5

第1-10位

點擊圖片放大
+8
+7
*嘉頓家庭什餅禮罐的卡路里以椰子薄餅作計算

15款禮盒屬高糖食品

糖分方面,瑞士三角牛奶朱古力最高,每100 g有59 g;卡樂B北海道薯條三兄弟燒鹽味薯條最低,每100 g只有1.4 g。雪莎椰子甜點的總脂肪最高,每100 g有48.3 g;瑞士糖的總脂肪最低,每100 g只有1.8 g。至於鈉含量,TOM’S FARM乾焗原粒芥末杏仁最高,每100 g有441 mg;四州甘栗則沒有含任何鈉。

據食物安全中心的資料,每100克食物含超過15克糖即屬「高糖」;每100克固體食物含超過20克總脂肪即屬「高脂」。按此標準,除卡樂B 北海道薯條三兄弟燒鹽味薯條、瑞士糖及四洲甘栗外,其餘15款禮盒均屬高糖。另外,除Gavottes薄脆禮盒、YUGEYA HONP士多啤梨曲奇、瑞士糖及四洲甘栗外,其餘14款禮盒均屬高脂。換言之,瑞士糖和四州甘栗為18款賀年禮盒中最健康的。

▼點圖放大看18款賀年禮盒營養資料▼

18款賀年禮盒營養資料

*嘉頓家庭什餅禮罐的營養資料以椰子薄餅作計算


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  • # 亞洲
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