一到農曆新年,大家都會收到各式賀年禮盒,但禮盒多是曲奇、朱古力或糖果 ,它們的卡路里和糖分都相當高,一不留神吃多了就會增胖不少。小編選了最具人氣的18款賀年禮盒作比較,包括丹麥藍罐曲奇、金莎朱古力、瑞士蓮朱古力和樂家杏仁糖等,看看哪款最高卡路里!
小編選了18款常見的賀年禮盒作比較,有嘉頓家庭什餅禮罐、丹麥藍罐牛油曲奇禮盒、明治雪吻朱古力、麥提莎牛奶朱古力、Merci朱古力禮盒、瑞士蓮牛奶軟心朱古力和樂家杏仁糖等。
▼點圖放大看18款賀年禮盒及價錢▼
點擊圖片放大
3粒金莎、瑞士蓮朱古力卡路里等於1碗飯
18款賀年禮盒中,瑞士蓮牛奶軟心朱古力的卡路里最高,每100 g有623 kcal;第2高為雪莎椰子甜點,每100 g有619 kcal,食3粒的卡路里已等於大半碗飯;金莎朱古力排第4,每100 g有595 kcal,食3粒已超過1碗飯;四州甘栗的卡路里最低,每100 g只有約202 kcal。
*以1碗飯有220 kcal作計算
▼點圖放大看18款賀年禮盒卡路里排行榜(以每100g計算)▼
第11-18位
點擊圖片放大
第1-10位
點擊圖片放大
*嘉頓家庭什餅禮罐的卡路里以椰子薄餅作計算
15款禮盒屬高糖食品
糖分方面,瑞士三角牛奶朱古力最高,每100 g有59 g;卡樂B北海道薯條三兄弟燒鹽味薯條最低,每100 g只有1.4 g。雪莎椰子甜點的總脂肪最高,每100 g有48.3 g;瑞士糖的總脂肪最低,每100 g只有1.8 g。至於鈉含量,TOM’S FARM乾焗原粒芥末杏仁最高,每100 g有441 mg;四州甘栗則沒有含任何鈉。
據食物安全中心的資料,每100克食物含超過15克糖即屬「高糖」;每100克固體食物含超過20克總脂肪即屬「高脂」。按此標準,除卡樂B 北海道薯條三兄弟燒鹽味薯條、瑞士糖及四洲甘栗外,其餘15款禮盒均屬高糖。另外,除Gavottes薄脆禮盒、YUGEYA HONP士多啤梨曲奇、瑞士糖及四洲甘栗外,其餘14款禮盒均屬高脂。換言之,瑞士糖和四州甘栗為18款賀年禮盒中最健康的。
▼點圖放大看18款賀年禮盒營養資料▼
*嘉頓家庭什餅禮罐的營養資料以椰子薄餅作計算
想了解更多各產地食物比拼資訊,即刻睇我哋【產地比拼】專頁!
↓【送機票✈️】分享旅行靚相 贏免費機票↓↓
↓ 請您免費飛轉日/韓/泰!↓
↓ 請您免費飛轉日/韓/泰!↓
↓全新旅遊主題集結!↓↓
↓立即睇打卡熱點/地道美食/住宿指南等!↓
↓立即睇打卡熱點/地道美食/住宿指南等!↓