HK
Travel
Food
Beauty
Blog
Sky Post
e-zone
  • 會員登入/ 登記
  • 主頁
  • 遊玩情報
  • 全球目的地
  • 旅遊日曆
  • 行程
  • 景點
  • 主題特集
  • 影片專區
  • 旅遊快搜
  • 會員專區
    • 行程管理
    • 我的資料
    • 會員活動
    • 專享優惠
    • 會員通訊
  • 關於我們
關注我們
立即下載U Lifestyle手機應用程式
App Store Play Store
香港經濟日報版權所有©2021
HK
Travel
Food
Beauty
Blog
Sky Post
e-zone
立即下載 U Lifestyle App
-或-
熱門城市:
  • 大阪
  • 台北
  • 東京
  • 曼谷
  • 福岡
  • 首爾
  • 深圳
  • 京都
  • 澳門
  • 沖繩
港人移民
全球疫情
香港酒店優惠
日本
澳門
韓國
台灣
泰國
其他目的地
旅遊日曆
行程
主題特集
影片專區
會員專享
UL APP Banner
分享
香港酒店優惠
正在閱讀
8款即沖飲品糖分卡路里大比拼 朱古力奶不是最肥? 飲一杯等於3.5粒方糖/大半碗飯
用 App 開啟
用 App 開啟或下載

8款即沖飲品糖分卡路里大比拼 朱古力奶不是最肥? 飲一杯等於3.5粒方糖/大半碗飯

  • 產地比拼
  • 香港
  • 熱話
文: Jo Choy
2021.01.02

近日天氣轉凍,大家都喜歡喝熱飲暖暖身,即沖飲品加熱水一沖就飲得,是不少人冬日熱飲選擇。但飲品沖劑的方便美味背後,卻隱藏著高糖高卡陷阱,部分更加入了不少食品添加劑,長期飲用或會影響身體健康,不小心增肥。小編買了8款市面上常見的即沖飲品作比較,分別有阿華田、美祿、雀巢咖啡、Lipton奶茶和辻利抹茶牛奶等,分別從價錢、成分和營養資料作比較,看看哪款最多糖和最高卡路里!

延伸閱讀:6款素植物肉卡路里、鈉大比拼 素餐肉飽和脂肪比真餐肉高!一文睇價錢/成分/營養/味道

產地多為中國

小編從超級市場買了8款常見的即沖飲品,有辻利抹茶牛奶、舊街場白咖啡、美祿三合一麥芽飲品、大排檔即沖活力豆漿、Swiss Miss特濃朱古力、Lipton金裝倍醇奶茶、雀巢Nescafe 1+2原味咖啡和阿華田三合一麥芽飲品。8款中有3款是中國製造,分別為Lipton金裝倍醇奶茶、雀巢Nescafe 1+2原味咖啡和阿華田三合一麥芽飲品,其餘的則分別產自日本、馬來西亞、美國、新加坡和香港。

▼點圖放大看價錢▼ 

點擊圖片放大
中國製雀巢Nescafe 1+2原味咖啡20包300 g:$20
中國製Lipton金裝倍醇奶茶20包330 g:$29
+6
中國製阿華田三合一麥芽飲品12包360 g:$36.9
+5
日本製辻利抹茶牛奶10包:$38.8
中國製阿華田三合一麥芽飲品12包360 g:$36.9
馬來西亞製舊街場白咖啡10包380 g:$39.9
新加坡製美祿三合一麥芽飲品8包216 g:$27.9
美國製Swiss Miss特濃朱古力8包283 g:$27.9
香港製大排檔即沖活力豆漿10包200 g:$19.9

▼點圖放大看產地▼ 

點擊圖片放大
中國製雀巢Nescafe 1+2原味咖啡
美國製Swiss Miss特濃朱古力
+6
新加坡製美祿三合一麥芽飲品
+5
香港製大排檔即沖活力豆漿
中國製阿華田三合一麥芽飲品
馬來西亞製舊街場白咖啡
中國製Lipton金裝倍醇奶茶
日本製辻利抹茶牛奶

雀巢即沖咖啡最多食品添加劑

除了香港製的大排檔即沖活力豆漿外,其餘7款即沖飲品均加入了食品添加劑,中國製雀巢Nescafe1+2原味咖啡加入了9種,分別有穩定劑、抗結劑、乳化劑,酸度調節劑、甜味劑和增稠劑,為最多。食品添加劑中的「E」是一套國際編碼,由歐盟安全認證,但歐盟並無明確指引每日最多可吃的份量,加上食品製造商不會在營養標籤寫明添加劑的用量。因此在有選擇的情況下,應盡量選較少加入「E」食品添加劑的食品。

▼點圖放大看詳情▼  

8款即沖飲品食品添加劑比較


食品添加劑E466或致炎症性腸病

日本製的辻利抹茶牛奶加入了食品添加劑E466,有機會引致炎症性腸病。據中文大學2017年的研究,報告中引述了海外研究指出常見於奶類製品的食品添加劑Carboxymethyl Cellulose(E466),令實驗鼠出現類似「炎症性腸病」(Inflammatory Bowel Diseases)的徵狀。炎症性腸病可分為克隆氏症及潰瘍性結腸炎兩大類,病徵包括大便帶血和黏液、腹瀉、肚痛、體重下降、發燒及消化道以外的器官如眼睛、皮膚和關節發炎等,症狀更會終身伴隨病人。由於此病成因未明,所以至今仍未有根治方法。

▼點圖放大看詳情▼  



舊街場白咖啡卡路里最高

卡路里方面,馬來西亞製的舊街場白咖啡為最高,每100 g 有469.9 kcal,按一杯飲用分量有179千卡,相等於大半碗飯的分量。新加坡製的美祿三合一麥芽飲品最低,每100 g 有約392.6 kcal。糖分方面,中國製阿華田三合一麥芽飲品最高,每100 g有約58.7 g;香港製的大排檔即沖活力豆漿最低,每100 g有23 g。

▼點圖放大看詳情▼  

點擊圖片放大
8款即沖飲品營養資料比較

一杯阿華田超過3.5粒方糖

以每食用分量作比較,1包30 g的阿華田三合一麥芽飲品最多糖,有約17.6 g,超過3.5粒方糖; 1包20 g的大排檔活加即沖豆漿最少糖,有4.6 g,少於1粒方糖。

*以1粒方糖有5 g糖作計算

成年男士每日大約需要2,000 - 2,400 kcal,建議的糖分攝取量為少於25-30 g(即5 - 6粒方糖);而成年女士每日大約需要1,400 - 1,600 kcal,建議的糖分攝取量為少於18-20 g(即3.5 – 4粒方糖)。換言之,女士們飲1包阿華田已達一日的建議糖分攝取量上限。

▼點圖放大看詳情▼  

點擊圖片放大
香港製大排檔即沖活力豆漿
中國製Lipton金裝倍醇奶茶
+6
美國製Swiss Miss特濃朱古力
+5
中國製雀巢Nescafe 1+2原味咖啡
新加坡製美祿三合一麥芽飲品
中國製阿華田三合一麥芽飲品
日本製辻利抹茶牛奶
馬來西亞製舊街場白咖啡

想了解更多各產地食物比拼資訊,即刻睇我哋【產地比拼】專頁!

  • # 亞洲
  • # 中國
  • # 美國
  • # 咖啡
  • # 日本
  • # 香港
  • # 飲品
  • # 新加坡
  • # 馬來西亞
  • # 產地比拼

【U Lifestyle App新年添新器】第二擊!
↓↓送惠而浦全新4S mini蒸焗爐↓↓
U Lifestyle自家節目登錄《TV專區》!
↓↓試玩、試食、試用影片任您睇↓↓
即 like & follow 我哋,緊貼世界各地最新旅遊情報!
 U Travel utravel

發表回應

立即登入發表意見
0個回應
miniprogram
miniprogram

最高瀏覽

更多>

相關文章

日本美食
日本朝日啤酒罐新設計 特別塗層保冷不走氣、泡沫更綿密!
日本自稱2062年未來人預測 未來中國不存在?印度掘起成世界大國?
酒店年糕2021
10大酒店新年年糕/蘿蔔糕訂購早鳥優惠(持續更新) 國金軒/朗廷唐閣/馬可孛羅/JW萬豪金殿$148起
新冠肺炎
香港今日新增70宗確診!確診者到訪場所名單一覽(持續更新) 累計感染個案9868宗 蹤跡遍佈港九新界
分享
香港酒店優惠
!
在計劃下段旅程嗎? emoji
Avatar
團長UU熊
在線上
一站式旅遊及消閒資訊網站
Apple Store Google Play
港人移民 全球疫情 香港酒店優惠 日本 澳門 韓國 台灣 泰國 其他目的地 旅遊日曆 行程 主題特集 影片專區 會員專享
熱門城市
香港 台北 首爾 東京 曼谷 京都 大阪 深圳 台南 杭州
熱門標籤
#旅遊團長UU熊 #ULifestyle應用程式 #UJetso禮物放送 #UFLIP健康自煮懶人運動手冊 #環球熱話 #日本 #跳舞群組確診名單 #新冠肺炎 #著數優惠 #Signal #心理測驗 #健康 #檢疫酒店 #酒店優惠 #澳門好去處
香港經濟日報版權所有©2021