最近天氣開始轉冷,不少人都穿上厚厚的衣服和防寒內衣保暖,但原來穿得多不一定就會變暖。穿錯的話,體溫反而會不升反降,愈穿愈凍。日本NHK節目《R的法則》就教大家「4件衣服穿搭法」,只需4件衣服即可輕鬆保暖,同場加映2大睡眠保暖方法!
日本NHK節目《R的法則》請來一名女學生做嘉賓,她穿上了7件衣服,包括1件吊帶衫、2件內衣、2件長袖T-shirt和2件外套,但保暖效果仍不理想。
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除「4件衣服穿搭法」外,節目還教大家2個方法如何在睡眠時保暖。
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來源:日本NHK《R的法則》
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