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多動腦筋可以減肥? 日本節目實測連續3日狂用腦減1.8kg
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多動腦筋可以減肥? 日本節目實測連續3日狂用腦減1.8kg

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文: Joan Wong
2020.11.28

坊間有不少減肥方法,大多以節食及運動為主,靠改變飲食習慣、慢跑或健身藉以減重,但原來動腦筋都可以減到肥?日本中京電視台節目《それって!?実際どうなの課》就進行一項實驗,邀請日本搞笑藝人川合正悟(チャンカワイ)連續三日以溫書、學習等不同方式動腦,看看是否可以成功減肥。

延伸閱讀:日本節目實測每晚8點後不進食 無須節食10日減1.8kg

到底動腦筋減肥是如何運作?位於腦部額葉前部的前額葉皮質是大腦的指令與管理中樞,是個掌管思考力、創造性及知識生產的部位,據說專心工作可以令前額葉皮質活動增加,燃燒能量。於是川合連續三日以不同方法,包括:心算、發想新企劃及作答名校試題以增加腦部活動,看看最後能否減重。

第1日:心算

首先進行心算,由1*2開始,然後將答案乘以2,如此類推。起初完全沒有難度,但去到三位數起川合開始覺得自己完全在絞盡腦汁,心算持續一小時後答案已到達億位數,川合表示感覺有種打開了從未用過的(腦)部分一樣,於是被要求繼續心算計算乘以3。已心算一段時間的川合開始出現異樣、覺得肚餓,於是進餐補充體力後又繼續心算。

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為保持實驗準確度,節目刻意讓川合攝取比一般男性更多卡路里,以撇除節食減重的可能。如是者實驗已經開始超過10小時,川合表示腦部猶如進行了一場三項鐵人一樣,絞盡腦汁。結果翌日磅重時有驚人發現!

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▼點圖放大看實驗前及經過心算後的體重變化▼

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第2日:心算→發想新企劃→作答名校試題

首先繼續由心算開始,而且比昨日更快計到億位數,心算持續了兩小時後川合要接受新挑戰:考慮節目新企劃。

如上述所言前額葉皮質負責創造力,所以發想新點子也是動腦活動。於是川合花兩小時連續構思出14個新企劃,不停拋新點子出來的他坦言非常疲累。

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+2

川合表示相比發想新點子心算更花腦力,只要拋出問題腦袋就會不其然運轉,於是節目就交出名校10年份的入學試題讓他挑戰。內容為小學生程度數學,大人只要花點時間亦可解答到。川合可以在無時間限制下作答,最終第一條一次就成功解題,第二題花費一小時找出答案卻答錯。由於要讓腦筋動起來,於是川合需要解題直至正確為止。不過一小時後仍未成功,於是決定將題目延到翌日再繼續。到底發想新企劃及答試題有否令川合成功減磅呢?

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▼點圖放大看第二日結束後體重變化▼

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第3日:作答名校試題

川合繼續挑戰昨日未完成的題目,默默苦戰30分鐘後靈光一閃,花了三小時最終成功解題。面對第三條題目,也許因為開始出現疲態,經過五小時仍未完成題目,最終要六小時才成功解題,三日的實驗就此結束,一於看看川合經過最後一日長時間動腦後有無減磅!

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▼點圖放大看第三日結束後體重變化▼

點擊圖片放大

到底用腦減肥有無根據?節目訪問了腦神經內科醫生內野勝行,他聽畢實驗三日減1.8kg都大為驚訝,又指出一般卡路里有20%由腦部所消耗,不過都要用腦得宜才有良好效果。

▼點圖放大看內野醫生建議的用腦方法▼

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延伸閱讀:10個月勁減25kg! 日本醫生分享乳酪減肥法4大貼士

來源:中京テレビ《それって!?実際どうなの課》

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