ULifeStyle
HK
Travel
Food
Beauty
Blog
Sky Post
e-zone
  • 會員登入/ 登記
  • 主頁
  • 遊玩情報
  • 全球目的地
  • 旅遊日曆
  • 行程
  • 景點
  • 主題特集
  • 影片專區
  • App獨家
  • 旅遊快搜
  • 會員專區
    • 行程管理
    • 我的資料
    • 會員活動
    • 專享優惠
    • 會員通訊
  • U Lifestyle商戶中心
  • 關於我們
關注我們
立即下載U Lifestyle手機應用程式
App Store Play Store
香港經濟日報版權所有©2023
ULifestyle
HK
Travel
Food
Beauty
Blog
Sky Post
e-zone
立即下載 U Lifestyle App
U Lifestyle商戶中心
-或-
熱門城市:
  • 大阪
  • 台北
  • 東京
  • 曼谷
  • 福岡
  • 首爾
  • 深圳
  • 京都
  • 澳門
  • 沖繩
UTravel
港人移民
郵輪公海遊
開關消息
日本
澳門
韓國
台灣
泰國
其他目的地
主題特集
影片專區
會員活動
專享優惠
分享
開關消息
facebook share
whatsapp share
line share
link_share
正在閱讀
吃燒肉也可以燒脂減肥! 日本營養師推薦4大營養豐富牛肉部位
用 App 開啟
吃燒肉也可以燒脂減肥!

吃燒肉也可以燒脂減肥! 日本營養師推薦4大營養豐富牛肉部位

  • 日本
  • 環球熱話
文: Joan Wong
2020.11.12
facebook share whatsapp share line share link share

不少「食肉獸」都喜愛吃韓燒或日式燒肉,燒肉看似肥膩又不健康,減肥人士通常都會敬而遠之,但其實肉類有燒脂效果,只要選擇得宜亦可以安心吃個飽,而且比日式涮涮鍋(しゃぶしゃぶ,Shabu-shabu)更健康。日本東京電視台節目《ソレダメ!〜あなたの常識は非常識!?〜》邀請營養師森由香子為大家講解背後原因,並推薦4大營養豐富的牛肉部位,大家下次去燒肉可以留意。

  • 去旅行食燒肉要就住就住? 營養專家教你食燒肉都能減肥的方法

森由香子表示牛肉有助燒脂減肥,因為牛肉含左旋肉鹼(L-カルニチン),有助燃燒脂肪,將脂肪轉化成能量。而且以每100g為例,豬肉及雞肉分別含有70mg及30mg左旋肉鹼,牛肉則含有130mg左旋肉鹼。

講到肉類料理,不得不提日式涮涮鍋及燒肉,而且燒肉比日式涮涮鍋更健康!馬上看看營養師的解釋。

▼點圖放大看原因▼

點擊圖片放大

牛肉除了可以燒脂之餘,部分燒肉部位更是營養豐富,有降血壓、美肌等功效。一於看看營養師為大家介紹4個燒肉常吃部位以及其營養價值。

▼點圖放大4大燒肉部位及營養價值▼

點擊圖片放大
+3
+2

最重要是食量得宜,再配以健康的飲食習慣及適量運動,才可達至修身減肥效果。

  • 心齋橋/難波7間人氣燒肉放題店 任食A5黑毛和牛・營業至凌晨・最低港幣$87起!

來源:テレビ東京《ソレダメ!〜あなたの常識は非常識!?〜》

  • # 維他命
  • # 亞洲
  • # 日本
  • # 燒肉
  • # 高血壓
  • # 脂肪
  • # 美食
  • # 鉀
  • # 減肥
  • # 健康食訊
  • # 雞肉
  • # 牛肉
  • # 豬肉
  • # 日本熱話
  • # 熱話
  • # 日本燒肉
  • # 日系冷知識
  • # 日本節目
  • # 健康

fb share whatsapp share line share link share
↓【免費睇!】《香港寵物好去處2023》!↓
↓超過20個毛孩放電點/冷知識/攝影技巧等↓
↓必收藏!香港咖啡地圖2023!↓
↓精選50間咖啡店(附評分)!即睇詳細介紹↓
即 like & follow 我哋,緊貼世界各地最新旅遊情報!
UTravel Facebook U TravelUTravel Instagram utravel

發表回應

立即登入發表意見
0個回應
miniprogram
芬蘭推出90日免費移居計劃
miniprogram

最高瀏覽

更多>
  • 港女與暗戀男生巧合同一地方旅行 男生提出「借宿一宵」!結局甜蜜展開
  • 日本譚仔三哥元祖店突發休業 解釋一原因所致 暫未有重開日期
  • 日本買平衫天堂每件$6起!  31分店遍佈全日本!更有指定特惠日

相關文章

日本人票選10大日本中伏手信 白之戀人、東京Banana榜上有名!第1位係貴族點心?
環球熱話
日本人票選10大日本中伏手信 白之戀人、東京Banana榜上有名!第1位係貴族點心?
日本美食2023|米芝蓮壽司大師監修「吞拿魚丼」 港幣$80起!嚴選新潟米及吞拿魚部位
美食
日本美食2023|米芝蓮壽司大師監修「吞拿魚丼」 港幣$80起!嚴選新潟米及吞拿魚部位
日本美食2023|大阪心齋橋放題燒肉店只需港幣$61!90分鐘任燒牛豬雞!大推店內3名物
美食
日本美食2023|大阪心齋橋放題燒肉店只需港幣$61!90分鐘任燒牛豬雞!大推店內3名物
築地GINDACO推3大限時優惠  $57章魚燒放題+$8.5鯛魚燒
美食
築地GINDACO推3大限時優惠 $57章魚燒放題+$8.5鯛魚燒
分享
開關消息
facebook share
whatsapp share
line share
link_share
ajax loader
!
在計劃下段旅程嗎? emoji
Avatar
團長UU熊
在線上
uubear
「香港咖啡地圖2023」登場!
入App免費睇!
一站式旅遊及消閒資訊網站
Apple Store Google Play
港人移民 郵輪公海遊 開關消息 日本 澳門 韓國 台灣 泰國 其他目的地 主題特集 影片專區 會員活動 專享優惠
熱門城市
香港 東京 台北 曼谷 大阪 首爾 京都 深圳 福岡 澳門
熱門標籤
#ULifestyle商戶中心 #環球美食社群熱話 #限時搶 #旅遊團長UU熊 #ULifestyle應用程式 #UJetso禮物放送 #旅遊 #澳門TEAMLAB #北海道 #空難 #澳門2023 #兩性關係 #日本 #自由行 #富良野 #墜機 #澳門好去處
香港經濟日報版權所有©2023