減肥是終身事業!想減磅除了要控制飲食外,日常生活亦要多活動。日本節目《林先生的初耳學》實測發現原來談天30分鐘所消耗的熱量相等於游水10分鐘!即睇6大日常活動所消耗的卡路里量。日本盡孝兒子陪媽媽去200次旅行病母臨終留言:謝謝你帶我到處去日本節目《林先生的初耳學》實測進食了一份945卡路里的咖哩後,日常生活的活動所消耗的卡路里量能否抵銷咖哩的熱量。當中實測的活動包括踩單車來回超級市場買餸、下廚煮飯、腳底按摩、園藝、和朋友談天、練習拳擊。實測發現原來談天30分鐘所消耗的熱量竟相等於游水10分鐘!▼按圖詳看消耗卡路里量+原因▼點擊圖片放大+7+6節目更分享燃燒卡路里貼士,原來1個飲水方法有助增加燃燒30%卡路里!▼按圖詳看▼點擊圖片放大節目實測如一日按做齊以上活動共消耗1,030kcal,的確可以消耗咖哩飯的945kcal,不過實測嘉賓表示其實都有點辛苦。大家記得減肥要配合飲食和運動!來源:TBS《林先生の初耳学》