疫情期間大家常待家中,少做運動又經常坐,脂肪容易積聚下半身,粗壯大腿要點減?日本節目《林修の今でしょ!講座》找來減肥專家教大家按摩瘦腿神技,4個按摩動作加1個飲食習慣,有嘉賓實測2星期大腿圍共減6.3cm!無需任何健身儀器,床上、地板一樣做到,大家今晚不妨試試!
日本節目《林修の今でしょ!講座》請來瘦身達人千波,分享她自創的4招按摩瘦腿法。雖然她現時身型纖瘦,不過以前亦受肥胖身型困擾,曾試多種減肥方法,全靠按摩成功減掉20kg!節目請來嘉賓實測連做2星期,4個按摩動作加1個飲食習慣,大腿圍共減6.3cm!
▼按圖詳看按摩瘦腿操做法▼
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來源:朝日テレビ《林修の今でしょ!講座》
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