去首爾除了吃、喝和購物,有沒有想過可以把健康與療癒的元素加入行程?近年韓國力推健康觀光,出發首爾不妨離開鬧市,去到首爾近郊京畿道、江原道,來個身心療癒之旅。首先去大師級博物館放空冥想;入住被大自然包圍的設計酒店;香草園體驗全方位草本療程,再返回首爾做個韓方人蔘美容,將毒素盡情排走,容光煥發返港!
安藤忠雄加持 美術館內冥想體驗
韓國人一向注重扮靚養生,近年以健康為主題的旅遊亦都愈來愈受歡迎。連韓國最大的庭園美術館 Museum San,去年亦開設冥想室。
跟整座美術館一樣,冥想室的設計由日本建築大師安藤忠雄操刀。圓拱型的建築,加以大師最標誌性的清水模設計。一道透光玻璃橫跨整個拱頂天花,在室內可以看到不同的光影變化,相當之療癒。導師第一步先把草本精油倒在我們手中,透過嗅覺舒緩身心。徐徐躺在瑜伽墊上,浮沉在風聲、頌缽聲之中。冥想室之內,無電話訊號,全程無干擾放空。老闆奪命短訊?之後先覆啦。
完成 30 分鐘的冥想體驗,不忘逛逛這個與大自然完美融合的大師作品。美術館分本館和 3 個庭院,包括:Flower Garden、Water Garden 和 Stone Garden。3 個庭園都分別結合不同大自然元素,當中最叫人駐足拍照的,絕對是最能凸出安藤式建築美學的水之庭園。本館建於水池中央,乍看之下就似浮在水上,與藍天、群山的倒影融合,令人立即聯想到大師北海道的作品--水之教堂。而本館內設有紙藝廊、版畫工房,以及展示韓國近代畫作與雕塑的青鳥藝廊。同時不能錯過美國光影藝大師 James Turrell 展館,欣賞光影與空間錯位藝術。
冥想室是大師安藤忠雄送給館方開業 5 年的禮物。
Stone Garden 由 9 座白石小山丘組成,展現土地、石頭、風和太陽的融合與藝術。
外牆鋪上坡州石的美術館設於水之庭園上,乍看像浮於水面的錯覺。
美術館處處可見大師招牌設計元素,不可或缺的清水模石牆,跟坡州石牆相輝影。
門口
Museum San
地址:京畿道原州市地正面橡樹谷 2 街 260
電話:+82 (0)33 730 9000
時間:10am - 6pm(5pm 停止售票),逢星期一休息
收費:成人 255 港元(已包場內所有展館及冥想)
交通:由首爾自駕約 1 小時 30 分鐘車程;或由首爾高速巴士總站乘坐高速巴士,前往原州高速巴士總站後轉乘的士
群山環抱 RESORT 朝 7 晚 9 養生操
有研究顯示,韓國人在 10 年後將會成為全球最長壽的人種。要參透他們健康的秘密,我們專誠來到由韓國觀光公社推薦的健康觀光景點。跟江原道其他主打滑雪的 resort 不同,位於旌善的 Park Roche Resort & Wellness 更專注於養生活動體驗。
於 2018 年才開幕,Park Roche Resort & Wellness 算是江原道較新的星級 resort。被群山環繞,周邊有加里旺山和頭陀山,靚景不在講,Resort 更提供遠足體驗,帶住客登上以登山路徑聞名的加里旺山。同時有越野跑山、Mountain Bike 等戶外行程。住客亦可以全身投入 resort 提供的朝 7 晚 9 健康養生行程,由朝早 7 點就開始免費冥想、瑜伽、Pilates 課程,可以一直 workout 到夜晚 9 點幾。流完一身汗,可以 sauna 汗蒸、按摩池水療,渾身舒爽。來住個三日兩夜,放棄平日在香港忙碌生活作息,在韓國不購物、不打卡,以運動為身心充電。
提供 Baro、Calming、Block Yoga 等課程,可以按興趣、能力參與,選擇多。
戶外 jacuzzi 四季景色不同,浸泡其中好幸福。
健身室 24 小時開放,住客可以全天候做運動。
度假村「Roche」在法語意思為岩石,大堂不難看見石頭和木材等設計元素。
把江原道特色融入設計之中,英國藝術家 Richard Woods 在偌大的大堂牆身繪上黑白色的白樺樹。
最基本的宿岩房已經有 400 幾平方呎,空間大。簡約自然的色調,更令人感覺放鬆舒適。
Resort 設有 2 間餐廳,當中 Park Kitchen 主打健康食療,除了採用時令菜式,連泡菜漬物亦由自家製作,不添加任何化學物。
餐廳提供多款 detox 飲品。
Resort 外觀
Park Roche Resort & Wellness
地址:江原道旌善郡北坪面中峰街 9-12
電話:+82 (0)33 560 1111
房價:宿岩房每晚 1,650 港元(雙人入住)
交通:由首爾自駕約 2 小時 40 分鐘車程;或由東首爾綜合巴士客運站乘坐市外巴士,至旌善巴士總站,乘坐前往珍富(진부)的巴士,於宿岩里(숙암리)下車步行 5 分鐘
香氣滿室 最舒服的排毒保健
京畿道的香草島樂園是不少人氣韓劇取景地方,亦是韓國最大型的香草農園。夜遊睇燈飾、影相打卡更是不少旅人的行程之一。不過唔講唔知,原來這裏亦有主打健康的設施,園內的香草療癒中心提供多款香草護理療程,值得留在園內半天慢慢歎。
相差無幾的價錢,為甚麼不去名牌、星級水療中心,反而選擇香草島樂園?因為這裏保證採用百分之百純天然自家培植、提煉的香薰精油為客人進行療程。招牌的 Mul 療程 100 分鐘,結合精油浸浴水療、精油按摩和香草薰蒸。當中最特別莫過於香草薰蒸,職員安排我們躺進一個木箱,木箱底下墊滿乾草,躺平之後又會以大量乾草、香草,包括尤加利葉、薰衣草等鋪蓋我們全身。蓋上薰衣草眼罩,整個人埋在香氣之中。躺在其中,慢慢發熱的箱底讓香氣愈發濃郁,不會太過刺鼻,反而叫人可以好好放鬆身心。同時溫度不會太熱,不至於熱得大汗疊細汗。微溫舒適得叫人瞬間進入夢鄉,30 分鐘的薰蒸實在不太夠喉。
松木製的木箱底下鋪置電熱板,以乾草作為床墊。職員指香草會按季節有所不同,常用的包括香茅、薰衣草、尤加利葉等。
薰蒸過程微溫,慢慢出汗,達至排毒效果。
香草接摩油 各 101 港元
香草潤唇膏 各 61 港元
浴池設計都有特色,這間以意大利聖托里尼島為主題。
中心外觀
香草島樂園 香草療癒中心
地點:京畿道抱川市新北面青新路 947 街 35
電話:+82 (0)1 644 1997
時間:10am - 10pm
費用:70 分鐘 Gonggi 水療 695 港元(平日)、803 港元(星期六、日);100 分鐘 Mul 水療療程 1,072 港元(平日)、1,286 港元(星期六、日)
網址:https://www.herbisland.co.kr/herbisland/exp/ch/herbhealing.php
備註:需預約,不同水療 package 收費詳情請查閱官網
人蔘回春 做一次貴價韓SPA
沒有醜女人,只有懶女人。記者認識不少韓妹,皮膚靚毛孔又細,羨慕死人;認識的大媽年屆 50,亦不見滿臉皺紋。問她們美麗的秘密,歸根究底都要勤力做 facial 護理。
以韓國保養聖品人蔘為原材料,「彤人秘」是韓牌正官庄旗下的水療美容中心。這裏主打以韓國生產的 6 年紅蔘、加工成精華保養產品來進行的療程。用料矜貴,達至保濕、滋潤,最重要的功效是減淡皺紋!一坐低,一杯熱茶,一塊溫熱的毛巾,服務相當周到。店員確認好療程,就可以進入 treatment room。
招牌的 150 分鐘抗衰老療程,要成 1,600 多港元。整個療程包臉部和全身護理:全身按摩配合紅蔘精油,以指理手法按壓全身。親身試過,技師手法幾「中」,力度適中,做完之後皮膚還留有淡淡的蔘味。做完反過身,臉部先由 peeling 開始,再導入人蔘精華。細緻溫柔的手法,過程亦相當舒適。做完之後,雖然無得即時回春,但皮膚的確感覺更透亮、滋潤,接下來幾日上粧都又服又貼。除此之外,中心亦提供額外加購的療程,針對舒緩不同部位,有熱石 spa、蒸氣浴、韓藥草熱敷等等。
所有療程都以 10 分鐘的足浴作開始,韓式足浴只提供浸泡,沒有專人按摩。
技師可以簡單英語溝通,立即按我們要求,針對電腦肩,大力按多幾下。
做完 spa 之後,購買產品有 8 折優惠。
門口
SPA 1989 彤人秘
地址:首爾特別市江南區永東大路 416 KT&G Tower 地下 2 樓
電話:+82 (0)2 557 8030
時間:9am - 11pm
費用:60 分鐘臉部或全身或足部集足療程 811 港元;150 分鐘臉部及全身護理 1,621-1,676 港元(分抗衰老、滋潤及自生 3 個不同療程)
備註:需預約;收費、Package 請查閱官網
交通:地鐵 2 號綫三成站 2 號出口步行 5 分鐘
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