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下半身腿粗難瘦全因腳趾離地? 日本節目教1招瘦腿2星期減1.8cm
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下半身腿粗難瘦全因腳趾離地? 日本節目教1招瘦腿2星期減1.8cm

  • 日系冷知識
  • 日本
  • 熱話
文: Noris Ip
2020.05.16
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減肥是不少人的終身事業,不過明明上半身夠纖瘦,但偏偏下半身肥胖,大腿小腿粗壯特別難減?可能因為你走路時腳趾離地!日本節目《この差って何ですか》請來專家解析下半身肥胖原因,更教大家1招瘦腿,實測2星期無節食,小腿都可以減1.8cm! 

日本節目《この差って何ですか》請來整骨院院長笠原嚴醫師講解下半身肥胖腿粗的原因。笠原院長表示腿粗與走路時浮腳趾有關。 

▼按圖詳看醫師講解▼

現時不少人會穿錯尺寸的鞋子,當穿太大的鞋子時,為了不讓鞋子脫腳,腳趾會向上頂住,久而久之會造成腳趾離地問題。 

點擊圖片放大
笠原院長表示下半身肥胖的人都有腳趾離地的問題
+2
小腿和大腿需要額外的力去幫忙支撐體重。久而久之,小腿和大腿的肌肉和脂肪就會增多,加上長期不運動的話就會令下半身愈來愈肥胖。

笠原醫師教大家1招輕鬆瘦腿,節目實測不用節食,2星期小腿減了1.8cm!

▼按圖詳看瘦腿方法▼ 

點擊圖片放大
笠原醫師表示可以用膠帶矯正腳趾離地的問題。拉緊膠帶貼腳板底,再貼上腳背,留意膠帶貼腳板時一定要拉緊。
貼上腳背時就不用拉緊。貼住膠帶走路,如常生活即可。
+3
靠膠帶的力就可慢慢將腳趾貼回地板。
+2
節目實測貼住膠帶2星期矯正腳趾,拆膠帶後不但腳趾可以自然貼地,小腿亦瘦了1.8cm!

大家不妨試試!

來源:TBS《この差って何ですか》

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