「好似軍訓咁辛苦」,講就講得多。今次,香港人終於有機會親身體驗。風麾東南亞的嶄新健體概念 Original Bootcamp 正式登陸本港,並於 2 月 13 至 18 日舉辦免費體驗課程,讓香港市民親嘗軍事式訓練(Bootcamp)的滋味。 Original Bootcamp 由 Selva Kumar 於 2009 年在馬來西亞創辦,結合高強度間歇訓練哲學,參考戶外軍事集訓模式,並根據科學研究及數據,制訂健體方案,透過持續體能鍛鍊及激勵式訓練,達至提升身體機能的功效。創辦至今,已有逾 10,000 人參加。 創辦人 Selva Kumar 表示,課程為期 4 周,包括每星期 3 次,每次於早上 1 小時的訓練,除了鍛鍊體格及耐力外,更可提升個人自律性及集中力,教練更透過鼓勵,增進參加者的自信心及責任感。 Original Bootcamp將 於免費體驗課程日期: 香港維多利亞公園 2 月 13、15 及 17 日 (三天課程)上午 5:45 – 6:45 2 月 13、15 及 17 日 (三天課程)上午 7:00 – 8:00 2 月 13、15 及 17 日 (三天課程)下午 8:00 – 9:00 南昌公園 2 月 14、16 及 18 日 (三天課程)上午 5:45 – 6:45 2 月 14、16 及 18 日 (三天課程)上午 7:00 – 8:00 2 月 14 及 16 日 (兩天課程)下午 8:00 – 9:00
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