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哪種朱古力最易肥? 日本節目教你一種吃法可減肥
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哪種朱古力最易肥? 日本節目教你一種吃法可減肥

  • 旅遊小貼士
  • 日本
  • 實用
文: Joan Wong
2020.02.14
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不少人都喜愛吃朱古力或者旅行時買朱古力做手信。日本TBS電視台節目《この差って何ですか?》邀請了營養師講解平時5款最常見的朱古力到底哪一款最易肥,怕肥的話下次買手信或吃朱古力前留意。營養師還附一招朱古力吃法,仲可以幫你減肥及防止血糖上升。

延伸閱讀:日本公布新入境檢疫措施 發現懷疑感染者全機乘客不得入境

節目選取5款最常見朱古力:牛奶朱古力、杏仁朱古力、白朱古力、抹茶朱古力及黑朱古力,5款朱古力的卡路里相約,但朱古力內含膳食纖維多少是它們容易致肥與否的關鍵。

哪種朱古力最易肥?日本節目教你一種吃法可減肥

第5位 最不容易致肥朱古力(按圖看原因): 

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哪種朱古力最易肥?日本節目教你一種吃法可減肥
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第4位及第3位(按圖看原因):

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第2位(按圖看原因):

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哪種朱古力最易肥?日本節目教你一種吃法可減肥

第1位 最容易致肥朱古力(按圖看原因):

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哪種朱古力最易肥?日本節目教你一種吃法可減肥

另外營養師亦教授了一招正確朱古力吃法,讓你可以減肥之餘防止血糖上升(按圖看方法):

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哪種朱古力最易肥?日本節目教你一種吃法可減肥
延伸閱讀:日本網民評選2019零食大賞排名 20款必買最受歡迎布甸/雪糕/薯片
  
來源:TBSテレビ《この差って何ですか?》
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