哪種朱古力最易肥？ 日本節目教你一種吃法可減肥

不少人都喜愛吃朱古力或者旅行時買朱古力做手信。日本TBS電視台節目《この差って何ですか?》邀請了營養師講解平時5款最常見的朱古力到底哪一款最易肥，怕肥的話下次買手信或吃朱古力前留意。營養師還附一招朱古力吃法，仲可以幫你減肥及防止血糖上升。

節目選取5款最常見朱古力：牛奶朱古力、杏仁朱古力、白朱古力、抹茶朱古力及黑朱古力，5款朱古力的卡路里相約，但朱古力內含膳食纖維多少是它們容易致肥與否的關鍵。

第5位 最不容易致肥朱古力（按圖看原因）： 

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第4位及第3位（按圖看原因）：

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第2位（按圖看原因）：

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第1位 最容易致肥朱古力（按圖看原因）：

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另外營養師亦教授了一招正確朱古力吃法，讓你可以減肥之餘防止血糖上升（按圖看方法）：

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