相信有不少人去旅行都會選擇有陽光與海灘的海島勝地,在平靜的海灘上曬太陽,浮潛在清徹的海水中看珊瑚、海龜,以及參與刺激的水上活動,遠離日常生活的繁囂。出發前必需準備充足的行李及留意以下注意事項,讓海島旅行玩得開心又安全!
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1. 必備行李清單
在海島旅行的水上活動多多,首要當然是準備泳衣、泳鏡等基本裝備。海邊的紫外線非常強烈,沙灘及海水對陽光的折射率高,因此一定要做好防曬工夫,防曬霜、防曬衣、防曬帽、太陽眼鏡等都是必需品。至於浮潛、滑浪用品在沙灘的專門店租借即可。
2. 海邊游水注意事項
下水前先做熱身運動防止抽筋,記得要在安全範圍游水,其他水域可能有暗礁、水草,水流或許較急,容易產生意外。飲酒後不建議下水,因為酒後游水會讓體內的葡萄糖大量消耗而出現低血糖症狀。天氣差、大浪、空肚等情況都不適合游水,游水時間最多為1個半至2小時。
3. 潛水注意事項
遵守潛水規則及選擇合適的潛水裝備。如為潛水、浮潛新手,應先學習使用裝備方法,並加以練習,直至確保已能熟練使用方才進行潛水,而且需要有至少1名潛水員陪同,另深潛必須上堂獲取許可證以策安全。如發現水流方向有異、開始下雨及有湧浪等情況都必須立即停止潛水活動。
4. 水上活動注意事項
水上單車、獨木舟及滑浪等是海島旅行中常見的水上活動,不過如遇上大風、下大雨等就不應進行水上活動。同時,因應自己的身體情況及游泳能力去選擇合適的活動,如患有心臟病、高血壓則不要冒險,過程中聽從專業人士的指導及穿好救生衣。
5. 出海遇難自救法
出海或進行水上活動時或因天氣不穩或其他原因發生意外而掉下海,如為清醒的狀態,首先要保持冷靜,在沒有穿著救生衣的情況下,留意附近有否漂浮物讓自己浮於水面。懂水性的朋友在風浪較大的海面上建議使用蛙式游水,可以保存體力。尋找的食物最好不會導致口渴,如幸運地身邊有淡水必需節約飲用,能夠延長支撐生命的時間。請保持樂觀,盡力發出求救信號,希望有船隻經過得以拯救。在湧浪中建議不要逆水流游水,容易造成疲勞,以及幫助脫離水流。
來源:Skyscanner
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