夏季出遊要注意猛烈太陽，長期照射在紫外線下會容易令皮膚老化及增加患上皮膚癌風險，除了塗防曬產品外其實在衣著上亦可以多加留意。日本MBS電視台節目《教えてもらう前と後》早前進行防曬特集，測試不同顏色衣服到底深淺色較易曬黑、穿戴太陽眼鏡的鏡片應該深色或是淺色更防曬以及塗防曬的正確方法，出外活動、與陽光玩遊戲前不妨學定！
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節目首先測試到底身穿白色衣服抑或藍色衣服比較難以曬黑。
答案是藍色衣服，白色衣服看起來可以反射紫外線以及有防UV作用，實際上其實比藍色衣服的防UV功效更低。
節目更進行測試，工作人員身穿一件只有藍色及白色的T-shirt在日光下曬3小時，結果顯示白色部份明顯曬黑。順帶一提，白色幾乎是防UV效果最低的顏色，只可阻擋85%紫外線；反之藍色的防UV效果極高、甚至接近黑色，可阻擋紫外線達98%。
防曬工夫除了要留意皮膚外，保護眼睛亦同樣重要，因為大腦會因眼睛接收的紫外線信息作出反應，使皮膚產生黑色素，有可能使皺紋、雀斑增加。所以對眼睛紫外線防護不足亦會令皮膚老化。到底保護眼睛的太陽眼鏡鏡片應該深色或是淺色比較好？
原來淺色鏡片比較好，由於環境較明亮時瞳孔較小；環境較暗時瞳孔會放大，所以如果戴上深色鏡片的太陽眼鏡，會令瞳孔放大、收集更多光線，使眼睛受到紫外線傷害。
此外有防UV功能的太陽眼鏡，其防紫外線效果平均為5年，所以緊記定期就要更換新太陽眼鏡了。
除了衣著外，當然少不了塗防曬用品保護皮膚。到底塗上皮膚後推開抑或用指尖將防曬霜輕拍在皮膚上才是正確的塗防曬方法？節目亦做了一項測試，半邊臉以推開的方法塗抹；半邊臉以指尖輕拍上皮膚。
結果發現前者會有塗得不均勻的情況出現。因為以推開的方式塗抹會因與皮膚摩擦而掉落，導致出現塗不均勻；反之，用輕拍形式可以將防曬霜牢牢貼在皮膚上，防曬效果更佳。
來源：日本MBS電視台節目《教えてもらう前と後》
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