夏日炎炎陽份外毒辣,旅行時少不免要防曬護膚。不過用錯防曬方法更有機會弄巧反拙!日本節目就請來護膚專家分享防曬貼士,教大家選太陽傘、搽防曬正確方法,又分享防曬飲食貼士,教大家內外美白技巧。以後去完旅行就唔怕曬黑喇!
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日本節目《ソレダメ》請來護膚專家三浦麻由佳小姐分享防曬貼士。三浦小姐指出陽光中的紫外線會導致皮膚出斑、起皺紋及鬆弛,所以正確的防曬方法有效令肌膚保持年輕。
三浦小姐分享3招防曬貼士:
1. 選黃色太陽傘
不少人會撐傘擋陽光紫外線,原來選太陽傘亦大有學問。三浦小姐指最有效阻擋紫外線的太陽傘顏色是黃色。研究發現比較同樣素材、同樣厚度的太陽傘,黑色比白色有效阻擋7倍紫外線,而黃色比白色有效阻擋10倍紫外線。
而且撐傘時不要舉太高,舉至鼻以上30cm以內就最有效。
2. 正確搽防曬乳液方法
三浦小姐指由於皮膚有凹凸部分,如果單單撥塗只能塗到凸起的部分,要輕拍才最有效。
而且防曬乳液需要30分鐘才能滲透皮膚角質,所以外出前30分鐘就要搽好防曬才有用,每隔2小時補防曬效果更佳。
3. 早上不要飲橙汁
現時不少注重健康的人早上會飲果汁,不過早上如進食或飲含補骨脂素(Psoralen)蔬果打成的果汁則有機會令皮膚吸引額外的紫外線,加速皮膚出斑、起皺紋等情況。
橙、檸檬、奇異果、薯仔、西芹、青瓜都含豐富補骨脂素,建議避免早上食用。三浦小姐建議早上、中午可各飲一杯咖啡,咖啡含豐富單寧酸有助抑制因紫外線變得活躍的活性酸素,以免皮膚出斑、起皺紋。
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來源:東京電視台《ソレダメ》
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