夏日旅行出遊易出汗怕有體臭問題？ 日本專家講解4大體臭原因＋解決方法

夏日炎炎，去旅行時經常在外走動容易出汗，擔心出汗後有體臭問題容易尷尬？日本節目《ソレダメ！》請來專家講解4大體臭成因及解決方法，大家不妨學下，迎接清爽夏日假期！

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日本東京電視台節目《ソレダメ！》請來東海大學化學系關根嘉香教授為大家講解體臭成因。

關根教授指，一般而言體臭根據年齡分3種，10多歲至30多歲的體臭問題大部分源於汗臭；30多歲至50多歲多為中年脂肪臭；而50歲以上就容易有老人臭。最近更發現第4大體臭疲勞臭。

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關根教授指出10多歲至30多歲的汗臭成因。當人遇熱時汗線就會發泌汗水，尤其腋下汗線更為發達。本來汗水是沒有氣味的，但當接受到皮膚的細菌就會變得酸臭，形成汗臭。

針對汗臭問題，關根教授指汗線沒有問題是會流出清爽的汗，但當汗線未能正常運作就會流出黏答答的汗，而黏答答的汗留在皮膚容易讓細菌繁殖，形成汗臭。解決汗臭問題就要養成流出清爽的汗的體質，如多做運動出汗，避免長時間吹冷氣。

關根教授表示30多歲至50多歲常見的中年脂肪臭源於自30歲後分泌的汗水會帶有乳酸，而中年脂肪臭多由頭部產生，改變流頭的習慣有助減低中年脂肪臭。

關根教授指洗頭前先梳頭有助改善。而且洗頭時塗洗髮水應先由後頸的髮尾部分開始塗，再到兩鬢邊，之後到前額的髮線，再洗前頭部、後頭部，最後塗頭頭，再揉勻全頭部即可。沖水時亦同以以順序洗。擦乾頭髮時以手指加以按摩效果更佳。

至於50歲以上常見的老人臭，由於50歲以上分泌的皮脂成份有所改變，容易酸化所以有老人臭問題。而老人臭除了在耳中，胸部、腹部、背部亦有機會散發老人臭。

關根教授建議洗澡時不要太用力刷走皮膚上的油脂，刺激油脂分泌。可以先將沐浴露弄成綿密的泡泡再輕柔塗上身，另外亦可多吃黑加侖子，黑加侖子含豐富的抗氧化物質有助防止皮脂酸化。

最後來到疲勞臭。如有疲勞臭，即使多洗澡亦無法洗走臭味。疲勞臭會全身散發氨氣的氣味，由於睡眠不足身體疲勞、壓力、便秘而造成肝功能下降所產生，容易在30多歲至50多歲發生。

由於疲勞令肝功能下降影響鳥氨酸循環，鳥氨酸未能及時分降成尿素就流入血液，就會形成疲勞臭。

教授建議充足睡眠有助減去疲勞臭，而多吃含豐富鳥氨酸的蜆、本菇亦有助促進鳥氨酸循環有助解決疲勞臭。

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來源：東京電視台《ソレダメ！》

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