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牙刷不可濕水、玩手機會口臭? 日本節目教你3個正確護理口腔知識!
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牙刷不可濕水、玩手機會口臭? 日本節目教你3個正確護理口腔知識!

  • 日本熱話
  • 日本
  • 實用
文: Hayne Yip
2019.03.15
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保持良好生活習慣,人都會變得更健康。日本節目《ソレダメ》早前就教授正確口腔護理方法。原來刷牙時間、使用牙刷的方法也有學問!另外長時間使用手機原來也會導致口臭!一起來看看節目解釋啦!

1. 刷牙要在早餐前刷

有人可能會在早餐後才刷牙,連同早餐後的碎屑一同清理。不過醫生就指出,人早上剛起床的時候,口腔含有最多細菌及毒素。因為夜晚睡覺的時候口水分泌量最少,過濾的細菌也相對減少,所以剛起床時,口是最骯髒(也是最臭)的。不刷牙吃早餐的話,就會和口腔中的細菌一併進食!

 

2. 刷牙不要用水沾濕牙刷

牙刷沾水的話牙膏很快就會起泡。有很多泡的時候,雖然會不經意覺得是在清潔牙齒,但其實大多數都沒有去除污垢,減少了牙膏的作用。


3. 長時間使用手機會導致口臭

手機和口臭到底有什麼關係?原來看手機的時候持續低頭的動作,唾液腺會受壓,難以分泌口水,因而形成口臭。由於口水有助沖走導致口臭的細菌,所以要防止口臭,口水分泌是十分重要。因此大家不想有口臭,也多加留意使用手機的時間啦!

 

延伸閱讀:
流鼻水、鼻塞好困擾? 日本醫生一招教你解決煩惱
洗完衫衣服沾滿紙巾碎? 日本節目教你一招輕鬆清理碎屑

來源:ソレダメ

  • # 熱話
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