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5個旅行去水腫小妙招推介 告別影相浮腫不上鏡
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5個旅行去水腫小妙招推介

5個旅行去水腫小妙招推介 告別影相浮腫不上鏡

  • 旅遊小貼士
  • 實用攻略
文: TI
2019.01.02
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去旅行想影靚相,最怕就是眼腫面腫完全不上鏡,就算景色多美都拍不出美照!如果你都是容易水腫的體質,不妨試試小編以下推介的5個去水腫妙招,去了水腫不但身體會更輕營,影相都會更上鏡!

1. 選擇逃生出口旁的飛機座位

搭飛機因為長時間久坐,下半身會較容易有水腫的現象,如果想避免下肢水腫痺痛,除了飛行途中在許可的情況下站立或走動一下之外,不妨在Check-in時選擇靠近逃生出口較寬闊的飛機座位,伸展雙腿的空間會較大,可大大舒緩下肢水腫的情況。

2. 多喝綠茶

乘搭飛機時或是在旅遊時都可以以多喝綠茶,綠茶可以排體內濕氣,不但可以來解飯後油膩感,同時亦能去身體水腫。

3. 泡腳

回到酒店後可以以溫水泡腳5-10分鐘,除了有舒緩疲勞的作用外,亦可以改善腿部水腫的問題。

4. 抬腿

睡覺前不妨將腿部靠牆抬起,與牆壁成90度直角,堅持30分鐘。抬腿可以加速下半身的血液循環,達到消除水腫的效果。

5. 輕按雙腿

睡前抬完腿後,不妨多做一步,輕輕按摩水腫位置。如果雙腳浮腫,雙手握成拳頭狀,由腳踝開始由下而上慢慢輕按,以達到去水腫的效果。

延伸閱讀:
>>Google公布2018年港人10大最愛旅遊景點 東京10大不入、台灣日本霸佔大半榜單
>>輕鬆儲錢去旅行! 韓國大熱儲錢月曆+簡易儲錢法
>>女生出遊注意! 緊記4大Tips免墮獨遊陷阱

來源:Pixabay
  • # 去水腫
  • # 旅遊小貼士
  • # 實用

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