去旅行可以暫時放鬆,離開透不過氣的工作崗位,稍作休息。不過並非所有人都可以從工作中抽身,有研究顯示,有近四分之一的人很難從工作模式轉換到渡假模式。以下16個貼士,幫助你盡快投入旅程。
1. 放鬆心情
不少人臨去旅行前都會感到緊張,擔心飛機延誤、行李寄失等。其實不用有這麼多包袱,只要事先了解航空公司條款,應該相信自己有能力解決。反正意外難以預計,倒不如盡情享受當下的快樂。
2. 吃點零食
3. 聰明地排隊
無人喜歡排隊等候。世界上右撇子較多,研究發現他們傾向用右手配合主導地位的手。排隊時建議選擇左邊的櫃檯,因為較少人選擇這條線。愈快排完隊,就愈快可以到酒店休息。是真是假,下次旅行試試就知!
4. 放慢步伐與人交流
與其走馬看花,不如與的士司機、接待人員、侍應交談溝通,感受當地的風土人情。
5. 善用時間
等待行李送到通常要等待一段時間,在這時打卡1向親友報平安最合適不過了。
6. 善用網絡資源
很多國家開發了旅行App,助旅客第一時間了解當地旅遊景點、交通。旅客可以提早下載瀏覽,出發前都有個大概了解,不致於步出離境大堂後無從入手。
7. 播放音樂
旅行不妨聽聽音樂,不但可以放鬆心情,更可加快你轉換到渡假模式。
8. 切勿機不離手
放低手機啦城市人!香港生活步伐快,即使放假亦要回覆工作訊息,睡覺也不敢關機。不過旅行放假就好好休息,不停使用手機只會讓你無法投入新的環境。
9. 做運動
做運動會釋放快樂荷爾蒙,令人放鬆。酒店有健身房的話,就讓自己活動起來吧,或行出酒店附近街跑作另類旅遊經驗。
10. 曬太陽
曬太陽可提高體內維他命D水平,穩定情緒。當然要做好防曬啦!
11. 睡個好覺
研究顯示,14%的旅客指舒適的睡眠可以幫助轉換渡假模式。旅程中可以營造家中睡覺的環境或習慣,例如睡前一杯熱飲、陪自己入眠的公仔等,抖足精神第二日繼續玩。
12. 即時放鬆秘訣
只要按壓手指第二和第三節之間的關節,就可以馬上平靜情緒。
13. 深呼吸
找一個最舒適的站姿,雙手放在臀部,挺直胸膛,深呼吸3次每次90秒。
14. 避免吵架
網上常說,跟朋友去完旅行後無絕交,這旅伴會是你一輩子的朋友。記住任何時候都避免與旅伴爭吵,盡量達成一致意見。面對衝突時問問自己,好好享受難得的假期是否更重要。
15. 勇於探索
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