飛機看似乾淨,其實到處暗藏細菌。雖然機票錢不便宜,但是有時客機清潔並非想像中徹底。想飛機旅途避開細菌溫床,舒舒服服上機、安安心心落機,就要留意以下18禁,包你有一個愉快旅程。
1.赤腳走動
坐長途機,不少乘客脫下雙鞋放鬆休息,去廁所時甚至懶得穿上鞋,直接赤腳從座位走到洗手間。其實機上地氈非常污糟,空姐表示機上有人嘔吐、弄傷,地氈就沾染了嘔吐物、血等污垢,充滿細菌。另外,有時摔破玻璃,殘留玻璃碎在地上,如果赤腳行走會被割傷!
2.食用飲品冰塊
有研究機上水質測試顯示,眾多樣本中只有15%合乎衛生準則。而冰塊製造的水源其實來自機上水槽,水槽使用多年含有大量細菌,為健康著想還是少一點加冰塊,盡量走冰啦!
3.全程坐在座位不走動
坐長途飛機全程不走動,腿部形成血塊,有機會形成被稱為「經濟艙綜合症」的深靜脈血栓(DVT)。建議機艙內散步幾分鐘,或站立伸展,促進血液循環。另外,避免穿著緊身衫褲,以免機上阻礙血液流動。醫護人士建議盡量每小時移動雙腳,如果不能站起身可以交替膝蓋抬到胸前,將大腿左右擺動,以預防血栓形成。
4.戴隱形眼鏡
飛機艙內非常乾燥,令隱形眼鏡容易脫落。機上就放過眼睛,選擇戴眼鏡吧!
5.關閉座位上的通風口
飛機在高空本來就凍,風口位噴出冷空氣令乘客凍上加凍,因此不少人選擇閉上通風口。但醫生指出通風口可以吹走空氣傳播的細菌,保障細菌不會停留在皮膚表面。所以如果真的感到寒冷,還是帶備多件外套吧!
6.將掉在餐桌上的食物吃掉
千萬不要假設飛機上所有設備經過消毒,托盤桌並非每程航班都清潔,除非旅客自行帶消毒紙巾抹拭。有研究顯示,托盤桌含有2,155個單位的細菌,而洗手間馬桶沖水掣只有265單位...有空姐表示曾經目睹乘客赤腳䁁在餐桌上。
7.使用機上提供的毯子
機上提供的毯子和枕頭都會回收再用,航班與航班之間沒有清潔消毒。空中服務員指,客人用毯子包住雙腳,又有人在毯子裡打噴嚏。可想而知,無數細菌和蝨子通過這些物品散布傳播。
8.少飲水
機艙濕度低,而且飛機餐一般較重口味。每段飛行旅程,機組人員都會至少飲500毫升水。
9.飲咖啡或茶
機上除了避免飲用非樽裝水,也要少飲茶及咖啡,這些飲品都是經機上的食水煮沸。而且含咖啡因飲品會令身體輕微脫水,也不是飛行途中的好選擇。
10.飲酒過量
酒精令身體極度脫水,再加上機上乾燥環境,體內乾上加乾。機內稀薄空氣令人體對酒精反應得更快,機上一杯酒可能等如地上飲兩杯酒的反應。
11.觸摸馬桶沖水掣
洗手間又是一細菌溫床,空中服務員建議乘客用紙巾按下沖水掣,徹底洗淨雙手,然後再用紙巾抹手並開門。
12.依靠窗口入睡
不要以為面向藍天白雲入睡很寫意!要記住你不是唯一一個靠住窗口睡覺的人,這個窗口經歷過很多人的噴嚏、咳嗽、流口水......
13.穿短褲/裙上機
盡量穿長褲或長裙,阻隔皮膚直接接觸椅子。座位難以被徹底清潔乾淨,而且是整個飛行旅程中接觸時間最長的設備,為自己著想還是穿長褲/長裙吧!
14.死忍不適
覺得不適一定要跟空姐/空少講!空中人員接受過醫療緊急情況培訓,甚至學習了如何處理分娩。服務人員更鼓勵乘客,如果有任何不舒服要向他們求助,不要感到尷尬呀!
15.坐中間位
有調查顯示,超過一半的受訪者寧願看牙醫也不坐在中間位!中間位既不能看風景,又不如走廊位可隨時走動。其實訂機票前可以選擇座位,機途中就不怕遇到這種情況了。
16.不塗防曬
一小時飛行的輻射量其實等同曬了20分鐘!飛行也不能忘記防曬霜及補濕呢!
17.起飛前睡覺
起飛前入睡就很難平衡耳壓,如果你容易在飛行中頭痛,就在起飛後才睡覺吧!當然,打哈欠和嚼香口膠也有些微幫助。
18.飲梳打水
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