不知道有沒有人跟我一樣,雖然很喜歡行山,但從來也不清楚真正使用登山杖的方法,不過沒關係,看完這段影片,相信大家大概對如何使用登山杖便會有一定概念,最少不會再任由個雪輪及杖帽裝在登山杖上,然後去行山吧!
行山時,雪輪、杖帽要收起,不然會很容易卡到石隙致意外發生。
使用登山杖時,由杖手握位到杖尖的比例為 3:2:1。
手握 T 字型杖的正確方法是用無名指及尾指勾上 T 字位,然後食指跟中指握在前方,拇指的虎口位壓在杖頭。
拿杖時,應以肩膀、胳膊各闊半步,登山杖放在前方約一尺最好。
登山杖支撐身體的位置,最好以手垂直半尺最適合、自然,千萬不要吊手。
休息時可以登山杖支撐身體至半坐的形式,不要坐在地上,因為身體彎曲會令呼吸不順之餘,更有機會致腿部抽筋。
握手式的登山杖另一功能,是可以讓你邊行邊找鞏固的位置借力,這樣就可以用「三點不動一點動」的姿態行山,令路程變得輕鬆。
正常行山,只需使用一枝登山杖已足夠。
資料來源:HongKongHike @ YouTube
圖片來源:YouTube 截圖、網上圖片
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