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飛機抗燥系列之飲水保濕大法
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飛機抗燥系列之飲水保濕大法

  • 飛行常客
  • 實用
文: U Travel 小編 兔奴蛙
2017.04.07

無論大人細路男人或女人,搭長途機永遠都會有「乾燥」呢個問題,到底點解會乾燥?應該要點先可以有效補充體內水份?記得以下 3 個重點就可以。

#1  點解飲? 

原因好簡單,因為當飛機升上 4 千尺高空後,密封的機艙內已沒有外來的濕氣滲入,所以大多數坐長途機的人都會特別覺得口乾、眼乾兼鼻塞,更會引致皮膚表層脫水,所以搭長途機時應每個鐘保充水份。
 
【延伸閱讀】【#旅遊盲點】「紅、黑、綠、藍」 護照 4 色代表乜?
 
【延伸閱讀】【#旅遊盲點】飛機上唔可以用電話 原來有陰謀!

#2 飲幾多? 

好多人搭飛機時都因為唔想經常去廁所,所以唔飲太多水,但其實超錯,因為機艙內濕度大概只有 5-15%,所以建議每 1 個鐘左右要飲約 250cc 的飲品(即一包細檸檬茶 size),尤其係搭長途機,因為唔留意的話,分分鐘會引致脫水㗎!
 

#3 飲咩好?

若你真係好乖咁補充水份,有得揀一定要揀礦泉水,因為既可補水又可補氧,但由於礦泉水內含有較多礦物質,過量飲用會增加腎臟和膀胱負擔,所以患有慢性腎炎、高血壓、心臟病等的人,還是飲清水較好。而其他較適合的飲品順序就係綠茶、純果汁及紅酒,但在機上飲酒,淺嘗為妙,以免飲醉惹麻煩啦。另外要注意係唔好飲有咖啡因的飲品,例如咖啡呀茶呀之類,因為咖啡係利尿劑,會加速水份排出,可免則免!
 
圖:網上圖片
 
 

  • # 長途機
  • # 保濕
  • # 乾燥
  • # 補水

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