曾主持《#後生仔傾吓偈》、《不正常愛情研究所》等無綫節目的J2er黃紫恩(Jojo),最近到台灣拍節目,第一日感染了甲流的她,更疑似急性焦慮症發作。
Jojo指自己事隔幾年,又重新體驗了焦慮症。她在IG撰長文講感受:「到台灣出差的第一天感染了甲流,高燒三天,全身上下骨痛,兩個鼻孔都塞了,迫著換口呼吸喉嚨也跟著乾痛,好痛苦,連呼吸都變成奢侈的事。」
她指台灣的團隊很好,立刻幫她找藥。後來數天,她每日吃20多顆藥丸,「我都不敢少吃一粒,害怕自己好不起來工作不了。」Jojo指患病的幾天一直好抑鬱,更一直在酒店哭,疑似焦慮症復發:「一個人在外地重病,床都下不了,還要連續工作,那幾天感覺自己好委屈好沒有用,一直很抑鬱,飯吃不了也睡不了。到了一天晚上,我覺得自己整個人都不好了,一直在酒店哭,喉嚨還感覺被捏著,呼吸困難,很像以前焦慮症的徵狀。」
以前曾有焦慮症的Jojo表示自己不會求救,因此病了很久。今次她發現自己有抑鬱的癥狀,便立刻打給香港的家人和朋友求救,「和他們坦白說我心情很差,感覺很孤獨好害怕,從來沒有試過這樣,自己也不是哭哭啼啼的人,所以可不可以幫幫我。他們跟我FaceTime了很久,陪我說說話,那天晚上終於睡了好覺。」
Jojo指自己心情會不好應該是混著不同藥吃的問題,「不同藥會影響分泌和情緒,藥很毒也很有用,幾天後我就快速痊癒了,隨著斷藥,心情也跟著回來,工作完全沒有被影響。」
這段日子Jojo體驗了急性焦慮發作,她發現其實求救並不丟人。她認為鼓起勇氣求救,也是很厲害的行為。她憶起剛入行的時候,也是有過焦慮症,好幾個月都不敢和媽媽說,「有天她進來我的房間,跟我說,媽媽知道你壓力很大,不如我明天去你們公司,跟你上司申請辭職,你就好好在家休息或者出去玩玩,媽媽養你好不好?好搞笑,20幾歲大學畢業的人,母親眼中,孩子永遠都是孩子,都是心肝寶貝,好像學校請假一樣,能跟老師說一聲孩子不舒服不上學就好。」
Jojo從前覺得大人長大了,就應該收起自己的情緒不流露,「現在又長大了一點點,覺得更成熟的行為應該是坦白面對自己的情緒。覺得能夠大聲說出『我今日心情好X曳』的人,都是堅強勇敢的大人。大家都是來這個世界第一次做人,都是小孩子,不要把自己迫死,什麼都是可以慢慢學的。新一年快到,這裏祝各位大人繼續乘風破浪,勇往直前。」
圖片來源:黃紫恩IG
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