2023.03.30
去旅行當然要好好放鬆身心，今次就帶大家到南投來一趟森林療癒之旅，讓大家遠離石屎森林，好好洗滌心靈！
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台中自由行2023｜1. 森18心靈劇場
遠離市中心的「森18心靈劇場」，提供一個大自然寧靜的環境，讓大家放鬆身心靈。在導師帶領之下，參加者可以學習與樹木連結，靜心感受樹木，甚至整個大自然帶給參加者的訊息，再聆聽自己內心深處的想法，最後寫在樹上。
接著，導師帶領大家體驗品茶，在過程中，參加者需要按照自己對每種茶的感受填寫「意識圖」，解構大家內在的潛意識。最後，再由導師逐一分析內心想法，尋找自我。
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森18心靈劇場
地址：南投縣名間鄉田仔村田仔巷16-8號
台中自由行2023｜2. 溪頭福華渡假飯店：頌缽
頌缽近年來逐漸變得普及，今次就來到位於南投縣鹿谷鄉森林內的「溪頭福華渡假飯店」體驗頌缽。場內擺放了瑜珈墊、枕頭及棉被，更播放輕柔的音樂。參加者只需要安躺在瑜珈墊上，閉上雙眼，放鬆身體，聆聽頌缽的聲音。整個過程大約30分鐘，大家可以好好利用這段時間舒緩身心。
台中自由行2023｜3. 溪頭福華渡假飯店：瑜伽
放鬆身心過後，酒店特設瑜伽體驗活動。參加者在被森林包圍的環境下做瑜伽，舒展筋骨。即使毫無經驗的瑜伽新手都不用擔心，導師所做的瑜伽動作全部都十分簡單，新手都可以輕易完成。
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台中自由行2023｜4. 溪頭福華渡假飯店：森林療癒散步
最後，森林療癒師會帶領大家走進溪頭自然教育園區，來一節晨間散步。由於園區是由臺灣大學實驗林管理處管理，所以園區內有多種樹木，包括杉木、紅檜、銀杏、扁柏、孟宗竹等，更有多條森林步道。在漫步森林過程中，森林療癒師會不斷引導參加者放鬆身體，感受吹來的微風，與大自然進行連結，感受此刻的寧靜。
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溪頭福華渡假飯店
地址：南投縣鹿谷鄉森林巷10號
來源︰探訪拍攝
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