香港作為美食天堂，即使足不出戶都有不少美食外送，十分方便。而在英國，外出用餐不但選擇很少，而且相比在家煮食，花費更大，所以有不少移英港人都會選擇在家煮食。近日，有移英港媽（下稱︰事主）在社交平台發帖求助，稱「在香港唔煮嘢食，唔enjoy煮嘢食，而家到黎係ftm（Full time mother）日日要煮的同路人媽媽，預備一家大細三餐有咩貼士?」。帖文引起其他網民，甚至其他移英港媽留言，紛紛為事主打氣，更大方分享自己的食譜！
帖文引起不少移英港媽的共鳴，紛紛留言鼓勵事主「我同你一樣，唔enjoy煮嘢食，一日到黑要諗食啲咩，諗完又要買，買完又要洗，洗完又要切，切完又要醃，醃完又要等，等完又要煮，煮完又要洗，洗完又要抹⋯⋯每日無限loop，你懂的同路人，笑下吧，U are not alone」、「你可以先學整自己同家人鐘意食嘅餸菜，咁辛苦煮完餐飯，起碼食得開心先，開心至有動力煮落去」、「慢慢來，買定ready food，無可能一黎到就迫自己要煮足3餐。。。可能試左早餐先，中午食粉麵，晚餐上網跟片煮，試下一碟先，上手啦就煮2碟，再慢慢加下煲湯。。。」。亦有其他網民指事主可以找「救兵」幫手，「搵爸爸煮囉，而家十個有九個爸爸都識得煮。爸爸返工媽媽煮，媽媽返工爸爸煮。」。
有不少港媽都熱心分享YouTube煮食教學影片，亦有港媽大方分享「私家」煮食心得，例如︰可以在英國超市購買已經調味的肉類和罐頭湯，只需將其放進氣炸鍋或焗爐即可「iceland 好多已調味的肉類....氣炸/焗熟都已經好好食.」、將不同的菜肉搭配成「碟頭飯」「碟頭飯即,係一餸飯,有菜有肉嗰種, 這樣就會飲食均衡，再買水果 每日食一啲咁就ok啦!」、有時更可打邊爐，重拾香港味道，甚至「買燒烤機叫小朋友自己篤串串燒～」簡單方便！總括來說，港媽們認為家中只要有壓力煲、真空煲、氣炸鍋，就可以輕鬆煮出一日三餐！
資料來源︰Facebook@食在英國 超市好物 / 飲食情報分享區
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