旅行必備！10種必需帶出國的好用藥物

文: Dr. Phoebe 愛旅行

2016.05.27

不怕一萬只怕萬一的，以下列出十種出國必備好用藥物，為了打這篇文章，Dr. Phoebe還特別請教了台灣的內科醫師（是說為了我的粉濕們，用盡人脈也在所不辭這樣），確定撰寫內容無誤才分享出來的。但別忘了以下列的藥物只能做為參考。畢竟每個人的身體不一樣，若有任何專業上的疑問，還是要請問你的家庭醫師。

圖:washingtonpost

1. 腸胃不適或是拉肚子的藥物　

在異國大嚼美食是旅行中的一大樂趣，但想當然爾也會有腸胃消化不適肚子痛或脹氣的時候。因此一般普遍的腸胃藥一定要帶在身上。腸胃不適的另一種反應拉肚子（俗稱烙賽，解釋到這麼詳細有沒有很貼心）。話說拉肚子一直拉不停的話會容易有脫水的危險現象，所以在拉一天超過兩次的時候，一定要吃止瀉藥穩定腸胃，並且旅途中多喝大量水分和運動飲料，補充流失的電離子。

2. 撒隆巴斯或是貼的膏藥

爬山健行或從事任何戶外活動時，鐵打損傷實屬常見。又或者即便不是戶外活動，在青年旅館裡睡覺睡到落枕也是有可能。這時撒隆巴斯或是類似的貼片也就意外的好用。如果在國外藥局購買會比較貴一些，但仍可用試試看英文名字 Salonpas來尋找。

圖:iherb

3. 抗暈機、暈車、暈船的藥物

這類抗暈眩的藥也是旅行必帶，在台灣普遍藥局都可以買的到，學名叫做 “scopolamine＂，而且你不知道甚麼時候會用到。話說Dr. Phoebe我有一次和家人同遊澳洲雪梨，吃了午餐後上了遊船，沒想到船身晃得太厲害，午餐整個通通吐出來（感謝我的苦命哥哥一路幫我清嘔吐物，兄妹情深就是在這種時候才會發現呀！）。後來我就學到一些小撇步，如果是搭大型的遊輪，在遊輪中間相對比較不會感覺到暈眩和搖晃。若可以到室外吹吹風，呼吸一下新鮮空氣，也對於暈眩的狀態有幫助。容易暈車的人盡量坐在車子前方。和暈船的道理，能開窗則開窗，不能開窗的話，就盡量盯著外面看，不要看手機或是看書，避免暈眩症狀惡化。至於暈機，選位子時盡量避免坐在飛機正後方（延伸閱讀：當上班族計畫旅行—飛機選位的技巧），若真的不舒服，飛機穩定時也可起來走一走（雖說沒有新鮮空氣，但至少不會一昧地窩在同一個地方）。

4. 抗過敏的藥物　

國外的塵埃和空氣中的細菌也都和台灣不一樣。住慣了一個地方之後，換到另一個地點時，呼吸道也難免容易覺得不舒服。若是頻頻打噴嚏，鼻子癢又難受，這時候抗過敏的藥物就可以派上用場。購買之前要先和藥局確定，有些抗過敏藥物會讓你想睡覺，有些過敏藥物則不會。建議可以兩種都購買，白天吃不會想睡覺的，晚上吃會想睡覺的，拿它來當作助眠，順便幫忙調時差。

5. 感冒或發燒的藥物　

出國時最怕碰到，但似乎也最常見的藥物莫過於感冒發燒了。除了多喝水，補充營養，適當的休息，讓自己的抗體來和病毒打仗，也可以事先請醫生開感冒藥和退燒藥，以防萬一。順便說一下，台灣一些市面上好用的感冒藥（例如：伏冒錠）很多時候在國外是處方藥，因此可能還買不到。

6. 維他命類的藥物　

舟車勞頓，上山下海的旅程令人嚮往，但身體還是要照顧。沿途中多喝水，補充維他命才是王道。建議多補充維他命C，增強體力。另外也可以吃維他命Ｂ群，以對抗在旅行調整時差時常會有嘴巴破的現象。並在旅途中多喝水，讓自己的身體狀況維持最好，玩起來也更盡興。

7. 防蚊蟲的噴液以及蚊蟲咬傷的塗藥

如果打算去野外登山露營，或是從事戶外休閒活動的朋友，也別忘了防蚊液和塗藥。我和我先生蜜月旅行時去了趟浪漫愜意的峇厘島，露天式誘人的villa，卻是多而又多的蚊蟲。他有一回忘了噴防蚊液，立刻被盯個滿腿包，後來還不小心發炎化膿，變成蜂窩性組織炎，回台灣後還得吃消炎藥。這位從小在美國長大的ABC當然是嚇傻了，徹徹底底體驗亞洲蚊蟲的威力。從此以後再也不會忘了噴藥這個動作。另外，只有台灣有綠油精這個好用東西，如果有打算去蚊蟲滿天的國家，還是帶在身上比較好。另一個從小用到大的小護士面速力達母，也推薦給大家。

圖:

newsitamea

8. 一般類型的止痛藥　

不論你是生理期，偏頭痛，牙痛，感冒引起的頭痛，甚至是鐵打損傷的疼痛，一般類型的止痛藥非帶不可。止痛藥有兩種，一般來說，大部分的人不是服用Tylenol類的就是Ibuprofen 類型的止痛藥，我遇過的很多人都是某一種類型比較有效（然後不知為何另一種就比較沒效，愛Ibuprofen 的人超討厭Tylenol，用Tylenol的人也打死不碰Ibuprofen），事先和你的醫生討論決定哪種止痛藥較為合適。