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[經驗分享] 西藏旅遊前,你不可不知 (NEW)

西藏旅遊前,你不可不知 (NEW)


去西藏,可以好輕鬆,亦都可以好辛苦,只在你準備有幾多。

你不可不知的事項,又點只得高山反應一樣咁「多」?

由西藏版主 PAZU 薯伯伯作經驗分享(版權所有,未經許可不得轉載)



#2 高原反應,藥物比較

#3 西藏用手機,點打最抵?

#4 證件問題:係唔係要入藏紙架?

#5 香港銀行戶口,西藏有無得攞錢?

#6 西藏超市百貨

#7 著咩衣物入藏最好?

#8 防曬用品,最後一提

#9 上網熱點推介 

更多資訊將陸續更新~

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TravelUSB 更多更多關於西藏:
1. 拉薩目的地資訊
2. 拉薩景點
3. 轉咖啡館 (Pazu 薯伯伯)
4. 達娃拉姆旅人日誌



[ 本帖最後由 wingkwok918 於 2009-2-19 15:44 編輯 ]

2)高原反應,藥物比較

西藏自治區平均海拔4000公尺以上,首次來西藏旅行,最關心是高原反應。不少初次進藏的人都有輕微頭痛及氣喘,過一兩天便好,真正出現嚴重反應的個案其實很少。
要減輕高原反應,可以在出發前服用紅景天。紅景天(Rhodiola)是草本藥物,生長於高原地區,據說可消除疲勞、減輕壓力及舒緩高原反應。市面上較常見的是以下幾種包裝:
1.        原草本裝,把紅景天的草本曬乾,直接泡水喝。
2.        藥丸膠囊包裝,一般每粒0.5克。
3.        休閒飲料裝,有紙包或罐裝,味道像涼茶。
4.        濃縮液,價錢較貴。
筆者覺得最好的是第二種,即藥丸膠囊包裝,服用方便。前較有名氣的「三普」紅景天已經停產,據拉薩雪域藥房的配藥師介紹,現在最好應是「青海喜瑪拉雅」紅景天:在拉薩是25元人民幣一盒,有30粒,出發前一星期每天服1粒,進入青藏高原後每天服2粒。

香港的某些國貨公司藥店有售「諾迪康紅景天膠囊」,港幣160元,有40粒(兩盒),在深圳買價錢會更便宜。
如果仍然擔心自己身體不能承受氧氣之輕,可以去家庭醫生作簡單身體檢查。另一種可以減輕高原反應的藥物叫Diamox,俗稱「去水丸」,是傳統醫青光眼的藥物,藥後會尿頻。

[ 本帖最後由 wingkwok918 於 2009-2-16 17:03 編輯 ]

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3)西藏用手機,點打最抵?

很多香港人以為去內地買張手機卡,打電話就會便宜,其實國內省與省之間也有「省際漫遊費」。
如果決定到西藏後才買卡,以下事項要注意:

一,        除非一次性充值1000元人民幣並開通國際長途,否則不能打電話回香港,加撥17951或12593也不能夠打國際長途,「國際長途」是包括港澳台!
二,        不用開通特別服務,即可發送國際短信,只要在電話前加上+852即可,每條國際(包括港澳台)短信1.5元。一般筆者是先發短信回香港的家,叫家人來電。(國內叫SMS做短信,不是短訊。)
三,        在拉薩任何營業廳都可以購買手機卡,首次要一共付150元,其中100元是話費,50元是手機卡本身的費用。

地址:西藏拉薩北京中路中國移動廣場營業廳
時間:早上9時至晚上5時
交通:由布達拉宮沿布達拉宮往東走365米。

[ 本帖最後由 wingkwok918 於 2009-2-16 17:04 編輯 ]

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4)證件問題:係唔係要入藏紙架?

以前香港及澳門人進西藏要辦理「入藏紙」,2002年已取消。港澳人士進入西藏,只需要一張回鄉卡。(台灣及外國人仍然要辦理入藏紙。)

去西藏,除了帶回鄉卡,以下證件也許會派上用場:

特區護照:很多時間充裕的旅客到了西藏,忽然改變計劃,想去尼泊爾才發現沒帶護照。就算不打算去外國,到西藏自治區的偏遠地區,例如珠峰大本營或阿里地區,理論上香港人不需辦理「邊防證」,但內地公安執法不一,若能出示特區護照可能有幫助。

證件照片︰如果打算申請尼泊爾的簽證,需要帶照片。

青年旅舍證︰在拉薩的東措青年旅館,很不統一地發放青年旅舍會員優惠。如果有這張卡,多帶無妨。

學生證︰學生進入西藏博物館是免費,但其他景點不設學生票。

[ 本帖最後由 wingkwok918 於 2009-2-16 17:04 編輯 ]

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5)香港銀行戶口,西藏有無得攞錢?

使用中國銀行港幣戶口,而提款卡背後又只有「中銀通」三個字,是不可以在拉薩取款,必須有「銀聯」標誌。

另一方法是親自到深圳羅湖火車站二樓的郵政局,以人民幣開設儲蓄戶口,用回鄉證或護照均可登記,毋須住址證明,一般十分鐘完成。

開戶免費,拿到「郵政綠卡」提款卡,可在全國任何地方,甚至小鎮也可提取人民幣現金。在開戶省份以外的地方取款,每1000元收取5元手續費。

[ 本帖最後由 wingkwok918 於 2009-2-16 17:08 編輯 ]

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6)西藏超市百貨

很多人聽到西藏,就以為是荒漠之都,甚麼也沒有。其實在拉薩或西藏其他縣城,都有不錯的超市,貨品齊全,價錢比香港便宜,沒必要像「回鄉探親」般攜帶幾十個紅白藍袋的日用品。若包車遊玩,沿途也有很好的餐館,川菜藏餐樣樣齊,不需帶備太多巧克力等「緊急糧食」。西藏的藥房,連「京都念慈菴」也能買到。

[ 本帖最後由 wingkwok918 於 2009-2-16 17:06 編輯 ]

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7) 著咩衣物入藏最好?

西藏一年四季,日夜溫差大。拉薩夏天時最高溫度29度,但下雨後氣溫可降至5度。在任何季節進西藏,最好帶備一件稍厚的禦寒衣物。

夏季:
5月至10月:帶備一件薄羽絨已足夠,因經常下雨,可帶備雨衣或雨傘。

冬季:
11至4月:早上有陽光時很暖和,但晚上總是很冷,溫差明顯。要帶備較厚的禦寒衣物、天蠶衣之類,手套及口罩也重要,尤其12月至2月期間,拉薩最冷。若打算去珠峰,沿途有旅館,但建議多備一個睡袋。很多旅館在冬天時可以提供免費電暖床氈,沒有的話很難入睡。

[ 本帖最後由 wingkwok918 於 2009-2-16 17:07 編輯 ]

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8) 防曬用品,最後一提

拉薩每年平均日照總時數多達3005.3小時,是全球之冠,被稱為「日光城」,但拉薩的防曬用品大多只是給女孩子用的「美白系列」,如果要找戶外用的太陽油或潤唇膏,最好在香港先購買,SPF30以上的最好。太陽眼鏡要可以防紫外線,有些便宜貨色,不能過濾紫外線,對眼睛的傷害反而會更大。

[ 本帖最後由 wingkwok918 於 2009-2-16 17:07 編輯 ]

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9) 上網熱點推介

西藏上網很方便,到處有網吧,部份酒店的房間內提供免費有線上網。WIFI熱點不太多,在拉薩八廓街一帶的咖啡館或旅館有些會提供免費WIFI上網點。

以下是有WIFI提供地點:

風轉咖啡館:免費WIFI供客人使用。

地址:西藏拉薩北京東路135號欽古巷
時間:上午10時至凌晨2時
查詢:+86 (891) 6361163
交通:先到北京東路及青年路交界的虹橋賓館,再往東步行到半分鐘到吉曲旅館,再走半分鐘到凱納斯酒店,再走半分鐘到天下客旅館,風轉咖啡館就在旁邊。

http://www.travelusb.com/DetailSpot.php?id=AD4RYhEoA3A=

平措康桑青年旅館:住客付10元,可以不限時日使用WIFI。路由器放在5樓,3樓以上的房間的訊號較好。
地址:西藏拉薩市朵森格北路(又稱青年路)48號
查詢:+86 (891) 6915222
交通:在北京東路及青年路交界,四方超市斜對面,「美特斯邦威」時裝店旁邊。
http://www.travelusb.com/DetailSpot.php?id=ADkRaREgA3A=


東措青年旅館:這裡的WIFI不公開,但店主好像不懂設定保護,這裡是「偷線上網」人士的集中地。

地址:西藏拉薩市北京東路東側
查詢:+86 (891) 6330683
交通:在北京東路及林廓東路交界,沿北京東路往西行,在八廊學旅館旁邊。

[ 本帖最後由 wingkwok918 於 2009-2-19 15:43 編輯 ]

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thanks you very much for sharing ^^ planing to go there 13-2-10 till 21-2-10 but don't know how to plan the trip> < help help

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