拉薩

　　拉薩是西藏自治區的首府，有 1,300 多年歷史，在海拔 3,200 多米的高原上，實為世界上海拔最高的文化古城，很多人稱之為「聖城」。從公元 7 世紀藏王松贊干布遷都拉薩開始，拉薩一直是西藏的政治、經濟和文化的中心。

　　宗教氣息濃厚，市內及周邊的宗教旅遊景點特別多，有很多文化遺產，其中包括布達拉宮、大昭寺、色拉寺、浙豐寺、哲蚌寺和羅布林卡，這些亦是遊客往西藏的必到景點。

　　拉薩的日照時間長，所以亦被稱為「日光城」。拉薩市現轄 8 縣區，總面積近 3 萬平方公里（約香港面積 29 倍），城市建成區面積 59 平方公里（只有香港面積約 5% ），總人口約 37.3 萬人。

　　香港目前沒有直航往拉薩。旅客多從成都轉機，全程飛行時間約 4 小時。較便宜的方法的由深圳或廣州坐飛機往成都或重慶，再往拉薩。