達蘭莎拉 ( Dharamsala ) 位於印度北部的喜瑪查邦，海拔近 2000 公尺，主要語言為英語、西藏語及印地語。由於街上不時穿插著棗紅色衣著的喇嘛，所以這裡又叫印度的「小拉薩」，這裡雖然人來人往，但十分清幽安靜，沒有印度常有的吵鬧。

自西藏宗教領袖達賴喇嘛在 1960 年帶領藏人遷居於此後，40 多年來它一直是個西藏文化城，密集的書店有很多藏文和英文的書籍及達賴喇嘛相關出版品。達賴的魅力加上四周清幽脫俗的環境，使達蘭莎拉每年都吸引不少對藏傳佛教有興趣的讀者到此一遊，他們通常一待就是幾個月，務求使身心都得到充分的休息。