松本

　　人口約有二十三萬人的松本市，位於長野縣中部，四面被最高海拔三千公尺的高山所環繞，是以松本城為中心所發展而成的城下町。雖然松本市並非長野縣首府，卻有日本最接近天的松本機場，及陸上自衛隊駐守的設施，猶如是副縣府一樣。松本城是日本四大名城之一，整座城的外貌因未曾受過戰火的破壞，故此與五百年前相比，變化並不大。
　　此外，松本市亦是登上位於市西的日本北阿爾卑斯山的其中一道大門。登山必經的便是那自然清幽的上高地，因受到環境保護，山上依舊保持著原始的景觀。沿著梓川流域步行，可欣賞大自然利用岩漿在河川之間所製做出來的大正池，初到池邊，絕難想像當年火山爆發，溶岩流出所做成的破壞。
　　日本是位於火山活躍帶之上，四面環山的松本市便因此得到大大小小的天然溫泉帶，對人體健康有著一定的幫助。在松山市附近有淺間溫泉，曾是貴族專用的，而在上高地附近，松本市東的乘鞍高原則有白骨溫泉，泉水帶有獨特礦物質，使到泉底結晶成白骨一般的顏色。